В семейной психологии принято изучать причины конфликтов‚ чтобы помочь парам их разрешить. Как гласит статистика и исследования‚ основная причина конфликтных ситуаций — нежелание слышать и слушать друг друга‚ а также различия в представлениях о быте‚ финансах‚ досуге и личных границах. Но что‚ если перед нами стоит обратная задача? Если вы хотите довести отношения до ручки и посмотреть‚ как рушится ваш союз‚ вам стоит ознакомиться с этим ироничным «анти-руководством». Ниже представлены 15 верных способов рассорить супругов.
Способы‚ ведущие к краху брака
-
Полностью игнорировать слова партнера
Как уже упоминалось‚ нежелание слышать и слушать — база любого разрушительного конфликта. Когда супруг или супруга пытается вам что-то сказать‚ просто делайте вид‚ что вас это не касается. Пропускайте мимо ушей просьбы‚ переживания и эмоции. Эффект не заставит себя ждать!
-
Создавать несоответствие ожиданий и реальности
Один из главных двигателей семейных ссор — это несоответствие ожиданий и реальности. Влюбленные часто идеализируют друг друга до брака. Чтобы рассорить пару‚ нужно максимально расслабиться после свадьбы: перестать следить за собой‚ забросить романтику и заявить: «Ты же знала(знал)‚ на что шла!».
-
Бороться за финансовое доминирование
Финансовые трудности и несовпадение взглядов на распределение бюджета — классическая причина ссор. Тратьте деньги на свои увлечения втайне от партнера‚ игнорируйте общие цели‚ упрекайте супруга(у) за каждую потраченную копейку. Материальные разногласия быстро подорвут доверие.
-
Не выстраивать личные границы
Различия в представлениях о личных границах — мощный раздражитель. Читайте личные переписки‚ контролируйте соцсети‚ требуйте отчета о каждой минуте‚ проведенной вне дома. Ограничение свободы и ревность гарантированно создадут токсичную атмосферу.
-
Сравнивать партнера с другими
Регулярно упоминайте‚ что «Машин муж зарабатывает больше»‚ а «Петина жена готовит лучше». Это бьет по самооценке и вызывает чувство неудовлетворенности браком‚ что является субъективной причиной супружеских конфликтов;
-
Вмешивать родственников в отношения
Проблемы отцов и детей часто переносятся в молодую семью. Обязательно жалуйтесь свекрови или теще на своего партнера‚ позволяйте родителям давать непрошеные советы и критиковать вашу вторую половинку. Чужое влияние разрушит ваш внутренний союз.
-
Накапливать обиды и играть в молчанку
Никогда не говорите о том‚ что вас задело. Прямая коммуникация — враг семейных ссор. Вместо этого копите раздражение‚ хлопайте дверями и используйте пассивно-агрессивное молчание. Отсутствие согласия между сторонами — это существо любого конфликта.
-
Перетягивать одеяло в быту
Бытовые неурядицы — отличная почва для размолвок. Оставляйте немытую посуду‚ разбрасывайте вещи‚ игнорируйте домашние обязанности. Когда партнер начнет возмущаться‚ обвиняйте его в педантичности и занудстве.
-
Обесценивать интересы и потребности партнера
Психологи отмечают‚ что конфликты часто возникают из-за того‚ что супруги имеют различные интересы и потребности. Используйте это! Высмеивайте хобби партнера‚ говорите‚ что его увлечения — пустая трата времени‚ и требуйте‚ чтобы он разделял исключительно ваши интересы.
-
Избегать совместного досуга
Проводите все свободное время порознь: с друзьями‚ в интернете‚ на работе; Различия в представлениях о досуге приведут к чувству одиночества в браке‚ что особенно остро проявляется‚ когда дети покидают отчий дом и супруги остаются наедине‚ чужие друг другу.
-
Устраивать соревнование «кто больше устал»
Когда партнер жалуется на тяжелый день‚ немедленно перехватывайте инициативу: «Ты думаешь‚ это усталость? Послушай‚ как мне тяжело!». Это полностью блокирует эмоциональную поддержку и порождает неудовлетворенность психологических потребностей супругов в браке.
-
Критиковать‚ а не просить
Вместо нормальной просьбы («Пожалуйста‚ вынеси мусор») используйте обвинения («Ты вечно всё забываешь‚ тебе на всё наплевать!»). Переход на личности мгновенно переводит диалог в ссору.
-
Запрещать партнеру развиваться
Ревнуйте к успехам‚ мешайте карьерному росту‚ упрекайте за время‚ потраченное на обучение или саморазвитие. Конфликты‚ связанные с работой‚ отлично работают на разрушение семьи‚ особенно если один партнер растет‚ а второй тянет его вниз.
-
Воспитывать детей как поле боя
Хотя исследования называют трудности в воспитании детей наименее существенной причиной конфликта по сравнению с финансами или бытом‚ их легко превратить в катализатор ссоры. Спорьте о методах воспитания при ребенке‚ перетягивайте его на свою сторону‚ критикуйте педагогические навыки партнера.
-
Отказываться от совместного решения проблем
В любых кризисных ситуациях (ухудшение финансового состояния‚ невозможность найти работу и т.п.) занимайте позицию «это твои проблемы». Внешние факторы сильно воздействуют на семью‚ и если муж с женой не пройдут испытания вместе‚ союз неминуемо рухнет.
Конечно‚ эта статья — сарказм. В реальности снижение моральных ценностей‚ ссоры на любой стадии отношений и принудительное вступление в брак ведут к отрицательным эмоциональным последствиям. Счастливый брак требует ровно противоположных действий:
- Умения слушать и слышать друг друга;
- Обсуждения финансов‚ быта и личных границ до того‚ как они станут бомбой замедленного действия;
- Совместного преодоления внешних трудностей;
- Уважения к различным интересам и потребностям партнера;
- Готовности идти на компромисс и искать согласие.
Если вы чувствуете‚ что ваши отношения скатываются к этому «анти-гиду»‚ возможно‚ самое время остановиться‚ выслушать близкого человека и обратиться за помощью к семейному психологу‚ пока конфликты не разрушили то хорошее‚ что вас когда-то объединило.