Отношения между матерью и дочерью — это одна из самых глубоких, сложных и одновременно уязвимых связей на свете. Как пишут психологи, эти отношения, построенные на любви, могут быть натянутыми и нестабильными, но в них всегда должна присутствовать благосклонность, придающая дочери храбрости для формирования отдельной личности. Однако бывает так, что нить рвется, и между самыми близкими людьми вырастает глухая стена отчуждения. Как восстановить любовь и доверие, если произошел эмоциональный отворот дочери от матери?
Что такое «отворот» и почему дочери отдаляются?
Термин «отворот» чаще используется в эзотерическом контексте (например, когда жена делает отворот мужа от его матери, чтобы освободить его от влияния), но в психологии под этим словом понимается глубокий эмоциональный разрыв, сознательное или бессознательное отторжение. Дочь может перестать общаться с матерью, избегать встреч и разговоров. Почему это происходит?
- Слишком тесная связь (слияние). Как отмечает психолог Наталия Иченко, сепарация — это мучительный процесс. Он становится сложным, когда отношения слишком тесные. Мать может годами «растворяться» в жизни ребенка, принимая за нее решения, подстраховывая там, где дочь уже сама должна нести ответственность. Внешне это выглядит как забота, но для взрослой дочери это удушье, от которого она спасается бегством.
- Дефицит любви в детстве. При парадоксальном отсутствии близости дочь вырастает «голодной» до любви. Не получив признания от матери, она пытается получить его от других авторитетных фигур, мужа или полностью закрывается в себе, защищаясь от боли.
- Неоправданные ожидания и боль. Взрослая женщина может годами носить в себе обиду на мать за то, что та не была достаточно теплой, требовала соответствия чужим идеалам или обесценивала ее чувства.
С чего начать восстановление связи?
Если вы оказались в ситуации, когда дочь отдалилась, первое и самое главное — признать ее право на эту дистанцию; Любые попытки силой «прорвать» обороту приведут к еще большему отторжению. Вот несколько шагов, которые помогут начать процесс исцеления:
Верните себе свою жизнь
Часто матери живут жизнью детей, как в ситуации с Ириной, которая ежедневно включалась в решения взрослой дочери. Если дочь ушла из вашей жизни, не стоит заполнять образовавшуюся пустоту попытками ее вернуть или контролировать. Как советуют психологи: покажите дочери, что у вас появились новые интересы и занятия. Что вам хорошо на душе и без постоянного включения в ее жизнь. Дистанция подогреет интерес и снизит давление.
Проработайте «путы материнской любви»
Материнская любовь может стать удушающей. Как рекомендуют эксперты, для помощи в сепарации полезно пройти терапию с психологом, а также обратиться к глубоким материалам на эту тему, например, к книге А. Некрасова «Материнская любовь» или «Путы материнской любви». Важно понять, где ваша любовь перешла из поддерживающей в контролирующую, и отпустить эти «путы».
Уважайте ее семью и выбор
Иногда отворот провоцируется новыми членами семьи. Например, если у дочери проблемы с мужем или если муж находится под сильным влиянием своей матери, дочь может инстинктивно отдалиться от своей, чтобы не повторять сценарий чужой семьи или чтобы защитить свой брак. Не критикуйте ее партнера и не вмешивайтесь в ее семью. Будьте безопасной гаванью, а не судьей.
Практические шаги для сближения
Когда первые эмоции утихнут и вы начнете возвращать себе внутренний баланс, можно пробовать аккуратно мостить мосты.
- Напишите письмо. В отличие от разговора, письмо нельзя перебить. В нем не должно быть обвинений («Ты меня бросила», «Ты неблагодарная»). Напишите о своих чувствах, используя «Я-сообщения»: «Я очень скучаю по тебе. Я понимаю, что могла ранить тебя своим вмешательством/холодностью. Я работаю над собой и уважаю твои границы».
- Предложите общение без давления. Скажите ей: «Если тебе нужно будет еще об этом поговорить, я всегда рядом». Дайте понять, что дверь открыта, но вы не будете тащить ее за руку.
- Поделитесь своей уязвимостью. Расскажите о собственной истории любви, о своих ошибках и сомнениях. Это делает мать не «железной фигурой», а живым человеком, которому проще сочувствовать.
- Ищите духовную опору. В моменты глубокого отчаяния вера может стать отличной поддержкой. Как советуют священники в подобных ситуациях, можно обращаться к Богу с молитвой: «Господи Иисусе Христе Боже наш… иссякшую в нас к Тебе и к братиям любовь Духом Твоим Святым обнови и крепко сию водрузи в сердца…». Молитва помогает очистить сердце от обиды и злости, заменяя их благодатью.
Чего категорически нельзя делать
- Манипулировать чувством вины. Фразы вроде «Я тебе всю жизнь отдала» навсегда убивают желание общаться.
- Использовать магические методы. Поиск отворотов, приворотов и прочих эзотерических практик для «привязывания» дочери, это путь в никуда. Любовь невозможно навязать силой, а подобные действия лишь разрушают психику обеих сторон.
- Привлекать родственников для давления. Не просите отца, братьев или подруг повлиять на дочь. Это нарушает ее границы и вызывает стыд и гнев.
Восстановление любви после отворота — это долгий путь. Взрослая дочь — это уже не ваш «младенец», а отдельный человек со своими травмами, ожиданиями и правом на собственную жизнь. Ваша задача сейчас — не «вернуть ее обратно в материнское лоно», а выстроить новые, взрослые отношения, основанные на взаимном уважении и свободе. И иногда для того, чтобы снова стать близкими, нужно позволить друг другу быть далеко.