Расставание — это всегда болезненный процесс‚ независимо от того‚ кто стал его инициатором. Однако многие люди задаются вопросом: существует ли «правильный» день недели для того‚ чтобы поставить точку в отношениях? Мнения на этот счет разделяются: от прагматичных психологов до эзотериков‚ советующих делать отворот или рассорку в определенные лунные сутки.
В этой статье мы подробно разберем‚ как день недели влияет на процесс разрыва‚ как пережить первые тяжелые дни и какие существуют способы (в т.ч. энергетические и магические) для того‚ чтобы отпустить бывшего партнера или помочь отношениям окончательно изжить себя.
Психологические стадии и выбор дня
Клинические психологи выделяют восемь основных стадий расставания. Воспринимайте их как ступеньки‚ ведущие вас к новой жизни. То‚ в какой день вы решитесь на разговор‚ во многом определит‚ как вы будете проживать первую‚ самую острую фазу горевания.
7 дней недели: Когда лучше всего рвать отношения?
Каждый день недели несет в себе свою энергетику и практические нюансы. Разберем их подробно:
- Понедельник — первый рабочий день и лунный день начала новых циклов. Расставание в этот день тяжело тем‚ что боль придется нести с собой на работу. Однако есть и плюс: плотный график поможет отвлечься‚ не оставляя вас наедине с пустой квартирой и слезами.
- Вторник — этому дню сопутствует энергичный Марс. День конфронтаций и активных действий. Если расставание назрело и вам нужна решительность‚ чтобы сказать все прямо — это день для жестких разговоров. Марс даст сил‚ чтобы не сдаться и не остаться.
- Среда — в середине недели на наши отношения влияет Меркурий. Это день коммуникаций. Разрыв в среду может пройти более интеллектуально: вы сможете обсудить детали‚ разделить вещи и логично объяснить причины. Но есть риск уйти в долгие споры и переписки.
- Четверг, самый популярный день для споров (с 18:00 до 20:00). Ученые так и не объяснили‚ почему четверг стал лидером для ссор‚ но факт остается фактом. Именно в четверг чаще всего происходят фатальные скандалы‚ которые и приводят к разрыву.
- Пятница — конец рабочей недели. Психологи советуют: если вы хотите расстаться‚ пятница — один из лучших вариантов. У вас впереди выходные‚ чтобы выплакаться‚ не вставать с кровати и пережить самый острый период в безопасности.
- Суббота — день‚ когда вы оба дома. Разрыв может произойти на фоне бытовых вопросов. Хорош тем‚ что можно выплеснуть эмоции‚ но плох тем‚ что на следующий день (в воскресенье) вы останетесь наедине с похмельем от эмоций‚ когда все закрыто и друзей не дозовешься.
- Воскресенье — вечером в воскресенье начинается «синдром понедельника». Расставание в этот день оставит тяжелый осадок на всю следующую неделю‚ не давая времени на восстановление.
15 способов пережить разрыв: От психологии до отворота
Когда отношения разорваны‚ неважно‚ в какой день это произошло. Первые несколько дней (а то и недель) будет тяжело. Тот‚ кто бросил‚ но по сути брошенный‚ страдает не меньше — просто позже‚ когда понимает‚ что трава не зеленее на другой стороне. Вот 15 вариантов‚ стратегий и способов‚ которые помогут вам отпустить человека или ускорить его уход из вашей головы:
- Плачьте много и без стыда. Первые 4 дня вы можете не есть‚ не пить и просто быть несчастным. Выпустите это наружу. Грустите — это необходимо.
- Правило No Contact (отсутствие контакта). Инициируйте полный игнор. Пока вы надеетесь‚ другой человек может просто пользоваться вашим обществом‚ оставаясь при своем решении не быть с вами. Удалите номер.
- Ведите дневник эмоций. Каждый день делайте новую запись. Выбирайте милый рисунок в качестве общей эмоции дня. Позже вы увидите‚ как вам становится лучше со временем. Записывайте мысли‚ чувства и идеи.
- Рассорка на ссоры (магический способ). Если человек не уходит сам‚ энергетическая рассорка поможет ускорить процесс. Это воздействие‚ направленное на то‚ чтобы между вами постоянно возникали конфликты‚ раздражение и непонимание‚ делая нахождение вместе невыносимым.
- Отворот от себя (эзотерический метод). В отличие от рассорки‚ отворот работает как остывание чувств. Человек просто теряет к вам интерес‚ его тянет в другую сторону. Это менее болезненный способ разорвать невидимую связь‚ если партнер цепляется‚ но любви уже нет.
- Опора на друзей. Что помогает выжить — это друзья. Пусть они остаются на телефоне‚ пока вы не уснете‚ или звонят утром‚ чтобы вы не чувствовали себя таким одиноким.
- Закажите еду. В первые дни у вас не будет сил готовить. Постарайтесь что-нибудь съесть‚ даже если придется. Держите оборону и кормите тело.
- Смена впечатлений. Если есть деньги‚ лучше потратить их на поездку за границу‚ курорт‚ круиз. Съездите туда‚ куда бы не собрались в обычной жизни — Австралия‚ Мексика‚ Индия. Смена декораций перезагружает мозг.
- Отказ от «дружбы» сразу после разрыва. Попытка сразу стать друзьями может быть очень болезненной; Психолог Ашера Дероза советует хотя бы ненадолго прекратить любые отношения с бывшим партнером.
- Сжигание мостов. Избавьтесь от подарков‚ совместных фото и вещей. Пока вокруг вас остаются якоря прошлого‚ мозг будет возвращаться к нему.
- Осознание стадий. Изучите 8 стадий расставания. Знание того‚ что вы сейчас находитесь в стадии «гнева» или «торга»‚ помогает лучше ориентироваться в своем состоянии и не сойти с ума.
- Поиск 100 отличий. Напишите минимум 100 пунктов (можно больше!)‚ почему вам было плохо вместе. Как минимум пять пунктов в день можно точно заметить и записать‚ пока не наберется сотня. Это убивает идеализацию.
- Энергетический отворот на ветер. Если вы чувствуете тоску‚ представьте‚ как ваши связи рвутся‚ и визуализируйте‚ как ветер уносит образ бывшего партнера прочь от вас. Это простая‚ но действенная ментальная практика.
- Рассорка на вещи. Если у вас осталась вещь бывшего партнера‚ не возвращайте ее с радостью. Оставьте на пороге или передайте через третьих лиц‚ мысленно разрывая энергетический канал.
- Обращение к психологу. Если вам не хватает внутреннего ресурса‚ вы не одиноки. Психолог поможет пройти этот путь. Да‚ это стоит денег и это курс 10-20 сеансов‚ но это инвестиция в вашу новую жизнь;
Главное правило: Держитесь!
Будет очень тяжело. Эмоции будут накатывать волнами. Сейчас‚ возможно‚ вы чувствуете предательство и боль‚ в то время как кажется‚ что вашему бывшему легко. Но помните: те‚ кто легко переходит к другому‚ часто сталкиваются с той же болью позже.
Не важно‚ в какой день недели вы расстались — важно‚ как вы проживете дни после. Отпускайте по-настоящему. И помните: вы обязательно почувствуете себя лучше.