Плохие сны могут серьёзно сказываться на самочувствии: ухудшают настроение‚ повышают тревожность и даже мешают воспринимать реальность без страха.
Ниже собраны 8 проверенных заговоров‚ которые помогут «обезвредить» кошмары и вернуть спокойный‚ глубокий сон.
Как правильно говорить заговоры
- Тишина. Заговор читают шёпотом‚ чтобы не разбудить «сонную» энергию.
- Настрой. Представляйте‚ как плохой сон растворяется в темноте ночи.
- Кратность. Любой ритуал повторяют 3 ночи подряд для закрепления эффекта.
Заговор №1. «Куда ночь — туда и сон»
Когда: прямо после пробуждения‚ не вставая с постели.
Текст: «Куда ночь‚ туда и сон. Растворись‚ кошмар‚ без следа и вреда. Аминь».
После слов переверните подушку — символически «выворачиваете» сон наружу.
Заговор №2. «Свеча-печаль»
Когда: вечером‚ перед сном.
Как делать:
- Зажгите белую свечу.
- Смотрите на пламя и шепчите: «Огонь свечи‚ сожги страх мой. Пламя ясное‚ унеси кошмары в никуда».
- Дайте свече догореть до конца.
Заговор №3. «Соль-защита»
Насыпьте немного крупной соли в небольшую тканевую мешочек и положите под подушку.
Произнесите: «Соль белая‚ стереги мой сон‚ от кошмаров ступи порог».
Утром соль высыпьте в унитаз‚ смывая проблемы водой.
Заговор №4. «Слова отцовские»
Если вы практикуете молитву‚ просто обратитесь к Высшим силам:
«Господи‚ укрой меня Твоим светом‚ отгоняя страх ночной. Пусть Твоя благодать будет одеялом на моих снах».
Никаких сложных ритуалов: достаточно искренней просьбы.
Заговор №5. «Окно на рассвете»
Когда: воскресным утром‚ на первых лучах солнца.
Действия:
- Откройте окно настежь.
- Громко (но не криком) произнесите: «Впускаю свет‚ выгоняю ночной страх».
- Подышите свежим воздухом 7 раз‚ представляя‚ как солнечный свет заполняет комнату.
Заговор №6. «Зеркальная вода»
Перед сном поставьте стакан воды рядом с кроватью.
Шепните над ним: «Вода чистая‚ прими кошмары‚ утаи их в своей глубине».
Утром воду вылейте в раковину‚ визуально «сливая» плохие образы.
Заговор №7. «Веточка ромашки»
Положите под подушку сушёную ромашку.
Произнесите: «Ромашка цвет‚ укрой меня от всякого ночного зла».
Через три ночи траву можно выбросить‚ поблагодарив её за помощь.
Заговор №8. «Слова-отпуск»
Если кошмар слишком яркий‚ прямо в постели прохлопайте в ладоши три раза и скажите:
«Сон приснился‚ от меня ушёл. Не сбудься‚ не вреди‚ не возвращайся».
После чего глубоко вздохните и выдохните‚ «выдыхая» страх.
Дополнительные советы
- Прохлада в спальне уменьшает вероятность кошмаров.
- Лёгкая вечерняя прогулка помогает «разгрузить» мозг перед сном.
- Если кошмары повторяются‚ обратитесь к психотерапевту — возможны скрытые стрессоры.
Помните: заговоры работают лучше всего‚ когда вы верите в их силу и сами стремитесь к гармонии мыслей и чувств.
Сладких снов и крепкого ночного покоя!