Сплетни, это настоящий яд для любых, даже самых крепких отношений. Когда две близкие подруги увлекаются обсуждением чужих жизней, рано или поздно это приводит к катастрофе. Они начинают сплетничать друг с другом о других, а затем — друг о друге. Возникает логичный вопрос: можно ли использовать такую рассорку двух подруг-сплетниц во благо, чтобы они навсегда отказались от этого грязного занятия? И как помирить их после, чтобы разрушить замкнутый круг злословия?
В психологии отношений самое главное помнить, что пока люди сами не захотят изменить свое поведение, никаких магических заговоров или уговоров будет недостаточно. Но направить их энергию в правильное русло и стать мудрым посредником, вполне реально.
Почему сплетни разрушают дружбу?
Часто ссора из-за пустяка происходит именно на почве пересудов. Одна подруга сказала что-то не так, вторая передала это с искажением — и вот уже летят грязные инсинуации. У мужчин такие конфликты решаются проще: нет любви — нафиг. А вот у женщин, которые всю жизнь провели вместе, ситуация затягивается: вроде и близкие люди, а доверие уже подорвано.
Если вы оказались втянуты в этот треугольник или сами являетесь одной из этих двух подруг, важно понимать: нельзя терять близкого человека из-за ссоры, раздутой сплетнями. Но и мириться, сохраняя привычку обсуждать всех и вся, тоже нельзя — это путь в никуда.
Шаги к примирению: как погасить конфликт
Если вы оказались посредником между двумя поссорившимися подругами, ваша главная задача — сохранять нейтралитет. Принимая сторону одной из них, вы лишь подольете масла в огонь. Вот подробный план действий:
Поговорите с каждой по отдельности
Очень важно поговорить с каждым из них наедине, иначе они начнут продолжать ссору прямо перед вами, перебивая и обвиняя. Выслушайте версию каждого из них. Не принимайте сразу чью-либо сторону и не осуждайте. Дайте им выговориться, выплеснуть эмоции.
Вникните в детали и найдите корень зла
Если ссора находится в активной фазе, психологи советуют отложить эмоциональную реакцию и уточнить у второй стороны, как ситуация видится там. Часто перечитание диалога с самого начала (если ссора была в переписке) помогает обнаружить ключи к разгадке возникшего недопонимания. Покажите им, что проблема не в них самих, а в тех сплетнях, которые исказили реальность.
Отключите агрессию
Начинать примирительную беседу нужно дружелюбно, позитивно, без взаимных обвинений и упреков. Эксперты советуют в момент накала отключить агрессию и действовать с позиции мира. Помогите подругам перевести конфликт в плоскость юмора — это отлично обезоруживает.
Как сделать так, чтобы сплетницам этим больше не захотелось заниматься?
Истинная рассорка двух сплетниц ради их же блага заключается в том, чтобы они на собственном опыте прочувствовали, каково быть объектом чужих пересудов, и осознали разрушительную силу своих слов.
- Перестаньте быть поставщиком информации. Для начала — прекратите распространять чужие тайны и обсуждать всех и вся. Сплетни кормятся вниманием. Лишите их этого ресурса.
- Отразите удар. Если о вас сплетничают, не опускайте руки и не позволяйте чувствам взять над вами верх; Не вините себя. Поговорите со сплетником напрямую, не бойтесь защищаться, но не отвечайте подобным на подобное. Это важнейшее правило!
- Покажите последствия. Во время примирения обязательно скажите: «Мне очень стыдно и грустно, что наши отношения пострадали из-за пустых разговоров». Заставьте их осознать: из-за того, что они занимались сплетнями, они могли потерять друг друга навсегда.
Как помириться с подругой после сильной ссоры из-за сплетен
Если вы сами являетесь одной из поссорившихся подруг, вот что можно сделать самостоятельно, чтобы восстановить связь и искоренить привычку злословить:
- Начните вести дневник. Записывая, что вы чувствуете и думаете, вы сможете справиться с эмоциями без необходимости выплескивать их на третьих лиц. Это снижает потребность сплетничать.
- Сделайте первый шаг. Если вы полностью уверены, что виновница ссоры не сможет долго демонстрировать гордость, можно подождать. Но если время идет, а подруга хранит невозмутимое молчание, проявите инициативу.
- Принесите искренние извинения. Если обида была нанесена двумя сторонами, конкретизируйте, за что именно приносите извинения. «Я прошу простить меня за резкие слова в твой адрес и за то, что я слушала чужие сплетни о тебе».
- Не начинайте с порога обсуждать прошлую ссору. Упомяните вскользь вашу ссору, отметьте, что вам грустно. А затем пригласите пообедать в кафе или прогуляться. Если у одной из сторон не позволяют финансы посещать рестораны, легко обойдитесь обычной прогулкой или домашними посиделками.
- Найдите общие интересы. Подумайте, что может объединить вас и помочь забыть обиды. Вспомните, почему вы вообще стали подругами.
Главные правила после примирения
После того как точки над «Й» расставлены, старайтесь поддерживать общение, но на качественно новом уровне. Чтобы худой мир не превратился снова в добрую ссору:
- Обязательно говорите, высказывайте свои обиды прямо подруге, а не соседкам или знакомым. Не давайте им копиться.
- Избегайте поведения, которое потенциально приведет к конфликтам: обходите злословие и сплетни стороной.
- Учитесь принимать извинения и прощать друг друга, не держа камень за пазухой.
Бывает, что разрыв происходит из-за пустяковой ссоры, когда отношениям уже пришел конец. Если дружба была игрой в одни ворота (от вас ждут поддержки, а стоит вам понадобиться помощь — они испаряются), возможно, и не стоит пытаться помириться от души. Но если связь была глубокой, не позволяйте глупым сплетням разрушить то, что вы строили годами; Найдите нужные слова, объясните, почему вы поступили неправильно, и поклятесь друг другу: никаких больше пересудов за спиной. Только так рассорка, вызванная злословием, превратится в крепкий, честный и вечный мир.