Простуда (ОРВИ) — самый частый гость в семьях, особенно в межсезонье. Когда заболевает кто-то из домочадцев, важно действовать быстро и грамотно, чтобы облегчить состояние больного и не допустить заражения остальных. Каждый человек должен знать, что делать при первых симптомах простуды и признаках воспаления. В этой статье мы подробно разберем, как распознать недуг, какую срочную помощь оказать детям и взрослым, а также чего категорически нельзя делать при лечении.
Причины возникновения и первые признаки
Простуда возникает из-за попадания в организм вирусов (ринофлюэнца, аденовирусы и др.), которые активизируются при переохлаждении, снижении иммунитета и в условиях сухого воздуха. Главное помнить: принять разрекламированный порошок от простуды — первое, что приходит на ум заболевшему, но это лишь снимет симптомы, а не победит вирус.
Симптомы, которые должны насторожить:
- У взрослых: першение и боль в горле, чихание, обильные водянистые выделения из носа (позже, заложенность), слабость, ломота в теле, повышение температуры.
- У детей: капризность, отказ от еды, нарушение сна, быстрое повышение температуры (часто выше 38°C), затрудненное дыхание через нос.
Что предпринять при первых признаках ОРВИ и гриппа
Тактика лечения зачастую зависит от того, какие симптомы выходят на первый план. Однако базовые правила срочной помощи едины:
- Дать себе возможность отдохнуть. Отложить все дела и поберечь силы. Постельный режим, лучшее начало лечения.
- Вызвать врача. Если повышается температура или самочувствие не позволяет приехать на прием, вызовите специалиста на дом. Если вы не можете сбить высокую температуру или вам трудно дышать, немедленно вызывайте скорую помощь.
- Организовать обильное питье. Лучше пить чистую фильтрованную или кипяченую, или бутилированную воду, несладкие морсы, чаи, компоты, щелочную минеральную воду без газа, отвары трав.
Лечение простуды в домашних условиях: взрослые и дети
Лечение простуды у взрослых и детей должно быть комплексным и базироваться на нескольких важных принципах. Врач может назначить противовоспалительные, отхаркивающие, антигистаминные препараты и другие средства, купирующие симптомы.
Как сбить температуру?
Жаропонижающие препараты — Цитрамон, Парацетамол, Нурофен. Они применяются и для детей, и для взрослых (дозировка зависит от возраста и веса). У детей важно не сбивать температуру ниже 38.5°C, если ребенок ее переносит, так как это защитная реакция организма.
Борьба с насморком
Для промывания носа отлично подходит гипертонический раствор морской воды — его можно применять взрослым и детям с первого года жизни. Спрей успокаивает раздраженную слизистую и снимает отек. Также средства типа АкваМастер можно использовать как для лечения насморка, если уже заболели, так и для профилактики, чтобы смыть со слизистой микробы.
Лечение горла и кашля
При боли в горле помогут полоскания (соль, сода, отвары трав вроде эвкалипта). Мед помогает при кашле взрослым и детям старше одного года. Если на него нет аллергии, ешьте его с горячим чаем или просто размешайте в теплой воде.
Чего категорически нельзя делать при простуде
Ошибки в лечении могут привести к осложнениям. Запомните следующие запреты:
- Нельзя пить антибиотики без назначения врача. Простуда — это вирус, антибиотики на вирусы не действуют.
- Чего нельзя делать при боли в горле: пить слишком горячие напитки (они обжигают и без того воспаленную слизистую), а также употреблять кислые соки (например, неразбавленный лимонный или апельсиновый), которые раздражают горло.
- Нельзя сбивать температуру аспирином у детей — это опасно развитием синдрома Рея (поражение печени и мозга).
- Не стоит переносить простуду «на ногах». Это многократно повышает риск осложнений, включая миокардит и пневмонию.
Как не заболеть в межсезонье: советы экспертов по профилактике
Профилактика — ключ к здоровью семьи; Чтобы не заболеть в сезон простуд, соблюдайте рекомендации экспертов:
- Увлажняйте воздух в квартире. Сухой воздух высушивает слизистые, делая их уязвимыми для вирусов. Оптимальная влажность — 40-60%.
- Регулярно проветривайте помещения. Это снижает концентрацию вирусов в воздухе.
- Промывайте нос. Используйте солевые растворы после возвращения домой с улицы или из мест скопления людей.
- Следите за питанием и витаминами. Обратите внимание на микроэлементы: например, селен — что это и его польза для организма? Это мощный антиоксидант, поддерживающий иммунитет.
- Соблюдайте гигиену. Часто мойте руки с мылом, не трите глаза и нос грязными руками.
Срочная помощь при простуде в семье, это, в первую очередь, создание правильных условий для выздоровления: покой, обильное теплое питье, увлажнение слизистых и грамотное снятие симптомов. Не занимайтесь самолечением при тяжелом течении болезни и всегда консультируйтесь с врачом для назначения корректной терапии!