Летняя жара не всегда приносит только радость и отпуск․ Иногда на фоне резких перепадов температур, кондиционеров и сквозняков нас настигает коварная летняя простуда․ Лихорадка, заложенность носа, слабость и кашель могут испортить самые долгожданные планы․ Современная медицина предлагает множество специализированных средств, проверенных исследованиями, однако проверенные временем методы всегда остаются под рукой․ В этой статье мы собрали семь своеобразных «заклинаний» — эффективных народных и домашних средств, которые помогут прогнать летнюю хворь․
Заклинание первое: Золотой эликсир мёда
Единственное средство народной медицины, которое имеет по-настоящему эффективную доказательную базу, — это мёд․ Он выступает прекрасным средством от кашля, а также помогает смягчить боль в горле․ При летней простуде мёд можно добавлять в слегка теплый чай (не в кипяток, чтобы он не потерял свои целебные свойства) или просто рассасывать ложечку за ложечкой․
Заклинание второе: Малиновый щит от жара
Одной из наиболее эффективных ягод от простуды издревле считается малина․ Ее используют в качестве жаропонижающего средства․ Лучше всего употреблять свежие ягоды или пить чай, настой из листьев и веток малины․ А вот малиновое варенье, как уже говорили специалисты, — это просто сладкий десерт, не более того, хотя и оно способно поднять настроение․
Заклинание третье: Травяной отвар от кашля
Если летняя лихорадка сопровождается сильным кашлем, на помощь придет тимьян ползучий․ Рецепт прост:
- Возьмите 2 ст․ ложки измельченной травы тимьяна․
- Залейте 2 стаканами воды и кипятите 15 минут․
- Настаивайте отвар 45 минут․
- Принимайте по 1/2 ст․ ложки 2-3 раза в день в качестве отхаркивающего средства․
Заклинание четвертое: Магия тёплых ножных ванночек
Если температура тела в норме, обязательно делайте тёплые ножные ванночки․ Они способствуют улучшению кровообращения, а вместе с ним — снижению простудной симптоматики․ В воду можно добавить немного горчицы или эфирных масел эвкалипта для дополнительного эффекта․
Заклинание пятое: Дыхание земли (ингаляции)
Ингаляции над паром от варёного картофеля, это простое и эффективное народное средство, которое помогает при заложенности носа, кашле и общей слабости․ Любое увлажнение слизистой помогает снять раздражение и стимулирует отхождение слизи из носовых проходов․ Вдыхайте теплый пар осторожно, чтобы не обжечься․
Заклинание шестое: Сок свеклы для свободного дыхания
При густых выделениях из носа чаще используют свежевыжатый сок сырой или отваренной свеклы․ Это старинное средство помогает снять отек и облегчает дыхание․ Перед применением сок обязательно нужно процедить и желательно немного разбавить водой, чтобы не пересушить слизистую․
Заклинание седьмое: Защитный ритуал иммунитета
Отвары эхинацеи, календулы и ромашки обладают иммуностимулирующими свойствами, а прополис помогает бороться с начинающимися инфекциями․ Также многие в период простуды начинают принимать барсучий топленый жир — он укрепляет иммунитет и насыщает организм полезными веществами․
Предостережение: магия требует осторожности
Так называемые народные методы лечения остаются спорным вопросом среди врачей․ Важно помнить, что при высокой температуре, ухудшении состояния или подозрении на грипп необходимо незамедлительно обращаться к специалисту․ Современная медицина предлагает надежные препараты (например, напитки на основе парацетамола от простуды и ОРВИ), которые быстро сбивают жар․ Народные же методы лучше всего работают как дополнение к основному лечению или на самых ранних стадиях заболевания․
Берегите себя, избегайте резких перепадов температур и пусть летняя лихорадка обходит вас стороной!