Простуда и вирусные инфекции часто оставляют после себя неприятные «хвосты» — ломоту в теле, слабость, кашель, воспаленные глаза и общее недомогание, которое в народе часто называют отстудой. Несмотря на развитие современной медицины, многие люди по-прежнему обращаются к проверенным веками природным средствам. И одно из самых удивительных и действенных среди них, это обыкновенное пшено.
Не удивляйтесь, речь пойдет именно о пшене! Многие и не подозревают, какие дивные свойства скрывает эта простая крупа, пока совершенно случайно не откроют для себя это чудо. Давайте разберемся, как именно пшено помогает организму справиться с последствиями простуды и как правильно его применять.
В чем секрет пшена при простуде?
Эффективность пшена при лечении симптомов «отстуды» объясняется его уникальным составом и воздействием на организм:
- Облегчение пищеварения и вывод токсинов: Нерастворимая клетчатка, которой богато пшено, сокращает время пребывания пищи в кишечнике. Это помогает организму быстрее избавляться от продуктов жизнедеятельности вирусов и бактерий.
- Снижение воспалений: Крупа способствует снижению секреции желчных кислот, избыток которых может провоцировать воспалительные процессы. Также пшено значительно повышает чувствительность к инсулину и понижает концентрацию триглицеридов в крови, что критически важно для восстановления иммунитета после болезни.
- Мочегонный и потогонный эффект: Настои из пшена отлично выводят лишнюю жидкость, снимая отеки и способствуя быстрому снижению температуры и вымыванию инфекции из мочевыводящих путей (что особенно актуально при цистите, часто сопровождающем сильное переохлаждение).
Как лечить отстуду и грипп: современные и народные средства
Как лечить грипп современными средствами? Врачи-терапевты подчеркивают, что народные методы должны дополнять, а не заменять базовую терапию. Одно из таких мощных вспомогательных средств — куриный суп. В течение многих сотен лет суп из курицы рекомендуют как лучшее средство от простуды. Это объясняется тем, что блюдо насыщено минералами, витаминами, белком и калориями, которые необходимы организму во время болезни. А чтобы придать ухе или куриному супу особый аутентичный вкус и сделать его более сытным, рекомендуем добавить пшено MAKFA — этот ингредиент обогатит вкус и принесет огромную пользу.
Эффективные рецепты из пшена для снятия отстуды
Вот проверенные рецепты лечения самой простой крупой — пшеном, которые помогут встать на ноги при простуде, кашле, воспалении глаз и гипертонии (частый спутник вирусных инфекций).
Универсальный настой от простуды и для очистки организма
Этот рецепт считается одним из самых мощных для снятия воспалений и выведения токсинов.
- Возьмите 1 стакан пшена и тщательно промойте его теплой водой.
- Высыпьте крупу в 3-литровую банку и залейте горячей водой.
- Настаивайте при комнатной температуре, укрыв банку чем-то теплым (например, плотным полотенцем или одеялом).
- На следующий день вы увидите белую взвесь в воде. Вот она и есть ваше лекарство!
- Пейте эту жидкость в любых количествах и когда хотите.
- Как жидкость кончится, заливайте пшено снова кипятком и опять настаивайте. Пить можно до тех пор, пока вкус настоя не изменится. Когда вкус изменится, старое пшено нужно заменить новой порцией крупы.
Отвар пшена при панкреатите и сильном кашле
Если отстуда дала осложнения на поджелудочную железу или вызвала глубокий кашель:
- 1 стакан пшена залить в кастрюле (обязательно эмалированной, без сколов!) — литрами воды.
- Варить до полного разваривания крупы на медленном огне.
- Дать немного настояться, слить всю жидкость и пить ее в течение дня.
Промывание глаз при простудном конъюнктивите
Вирусные инфекции часто вызывают воспаление и резь в глазах. Пшено поможет и здесь:
- Возьмите полстакана пшена, хорошо его промойте.
- Залейте литром воды, поставьте на огонь и кипятите около 7 минут.
- После того как отвар остынет, используйте его для промывания глаз утром и вечером.
- Также можно прикладывать смоченные в отваре ватные диски к глазам в виде компрессов.
Пшено при гипертонии на фоне простуды
Если беспокоит гипертония, которая часто обостряеться при гриппе, возьмите 3 столовые ложки крупы, тщательно промойте, залейте стаканом кипятка, дайте настояться 30 минут и выпейте жидкость мелкими глотками.
Как правильно выбрать и подготовить пшено
Чтобы лечение или диетическое питание было эффективным, крупу нужно правильно выбрать и обработать:
- Цвет: Чтобы каша или отвар получились максимально полезными и вкусными, выбирайте ярко-желтую крупу. Чем ярче пшено, тем больше в нем сохранилось ценных веществ.
- Чтобы каша не горчила: Пшено нужно очень хорошо промыть в два этапа. Сначала промойте теплой водой, а затем обязательно обдайте кипятком. Это уберет специфическую горечь, которая появляется из-за окисления жиров на поверхности крупы.
- Приготовление каши: После того как каша закипит, посолите (по вкусу, помня о том, что при лечебной диете соль лучше минимизировать), накройте крышкой и оставьте томиться на небольшом огне на 25 минут. Затем остудите кашу до комнатной температуры.
Важные правила лечебного питания
Если вы используете пшено для очистки организма и снятия отстуды, соблюдайте строгие правила:
- Ни в одном из продуктов не должно содержаться масло, соль или другие добавки;
- Семечки можно не чистить от шелухи, а вот с сырых орехов (если вы их употребляете в период восстановления) стоит снять кожицу.
- Что касается сырых круп: есть один важный нюанс, любая сырая крупа разрешена, кроме пшена! Пшено употребляется именно в виде отваров, настоев или полностью разваренной каши. Употреблять его сырым нельзя.
В сети можно найти множество советов, как лечиться от простуды. Якобы достаточно употреблять пшено, и никаких камней, цистита, болезней, связанных с женским организмом, и воспаленного мочевого пузыря не будет. Конечно, не стоит воспринимать пшено как абсолютную панацею от всех болезней, это в первую очередь отличное профилактическое и вспомогательное средство. Однако его противовоспалительные, очищающие и питательные свойства действительно поражают. Введите пшено в свой рацион во время болезни, и вы обязательно почувствуете силу этого золотого зерна!