Когда в семье поселяется алкоголизм, жизнь превращается в бесконечный кошмар. Многие женщины в отчаянии начинают искать магические способы решения проблемы: заговоры, привороты, отвороты от супругов-алкоголиков. Однако любой психолог или нарколог подтвердит: настоящий, проверенный отворот — это не мистический ритуал, а глубокая внутренняя работа над собой и разрушение созависимости.
Что такое созависимость и почему она возникает?
Нет общего определения понятию созависимость при алкоголизме. Одни психологи говорят, что это одна из форм психического расстройства личности, другие определяют созависимость как болезнь, развивающуюся и прогрессирующую до определенного момента, которую необходимо лечить.
Созависимый человек полностью сконцентрирован на личности или проблемах алкоголика. Нередко созависимость — это механизм адаптации психики, попытка найти компромисс и возможность смириться с существующей ситуацией. При этом женщина может даже не пытаться что-то предпринять, чтобы помочь супругу справиться с пагубной привычкой, так как зависимость от мужа постепенно становится ее смыслом жизни.
Почему «магические» отвороты не работают?
Искать заговоры на остуду или отвороты, значит продолжать фокусироваться на личности алкоголика, пытаться «изменить» его без его согласия. У созависимого состояния много признаков, и один из главных — навязчивое желание помогать, даже если о помощи не просят, и попытки контролировать чужую жизнь. Истинный отворот должен быть направлен не на мужа, а на избавление от разрушительной привязанности к нему.
Признаки того, что вам нужен психологический отворот:
- Вы испытываете хроническое чувство вины, считая, что виноваты в том, что супруг начал страдать алкоголизмом (что вы где-то не доглядели, закрыли глаза).
- Ваша самооценка стремительно падает, жизнь вращается только вокруг запоев и выходов из них.
- Вы оправдываете его поведение перед друзьями, родственниками и детьми.
- Ваши попытки «спасти» его только усугубляют ситуацию.
Проверенные способы отворота от разрушительных отношений
Как выйти из созависимых отношений с мужчиной-алкоголиком? Если на консультацию к наркологу приходит как больной, так и его близкие, врач обязательно определяет наличие или отсутствие созависимого состояния. Основной аргумент доктора состоит в том, что вылечить пациента от алкоголизма будет невозможно, если не снять у родственника имеющуюся созависимость. Дальше только два пути: лечение созависимости или погружение в глубокий кризис, который может закончиться в клинике неврозов.
Избавление от чувства вины
Если вы испытываете чувство вины, считаете, что вы виноваты в том, что ваш близкий начал страдать алкоголизмом — избавьтесь от этого чувства. Вы не несете ответственности за его выбор. Алкоголизм — это болезнь, а ваш супруг — взрослый человек, ответственный за свои поступки.
Осознание нерабочих алгоритмов
Человек должен осознать, что все, что он предпринимал ранее с целью помочь попавшему в сети алкоголизма мужу, нерабочие алгоритмы. Угрозы, слезы, скандалы, тайное добавление лекарств в еду, вызов скорой на дом — все это лишь подпитывает зависимость и вашу созависимость.
Перенос фокуса на себя
Настоящий отворот начинается с вопроса: «Чего хочу я?». Ваша жизнь принадлежит вам. Вы должны вернуть себе свои интересы, хобби, круг общения, которые были потеряны из-за жизни с алкоголиком.
Установление жестких границ
Перестаньте спасать мужа от последствий его пьянства. Не оплачивайте его долги, не оправдывайте его перед начальством, не убирайте за ним последствия запоев. Он должен столкнуться с реальностью своей болезни.
Разводиться не обязательно: как сохранить брак?
Каковы шансы избавиться от созависимости, при этом сохранив брак? Разводиться не обязательно. Если жене удается убедить мужа поработать в группе, если супруги борются с проблемой сообща, шанс разобраться с ней довольно высок. Не исключено, что обеим супругам потребуется помощь психиатра, семейного доктора или посещение специализированных групп поддержки (таких как Ал-Анон).
Как преодолеть созависимость: советы психолога
Очень сложно вылечить алкоголизм, но, как утверждают специалисты, созависимость вылечивать еще труднее! Вот несколько шагов, которые помогут вам сделать проверенный отворот от боли и деструктива:
- Признайте проблему. Скажите себе: «Я созависима, и мне нужна помощь».
- Обратитесь к специалистам. Индивидуальный подход и эффективные методики лечения помогут вам разорвать порочный круг. Синдром созависимости поддается лечению.
- Перестаньте контролировать. Отпустите иллюзию того, что вы можете заставить мужа бросить пить.
- Найдите поддержку. Общение с людьми, которые прошли через то же самое, поможет вам понять, что вы не одна;
- Дайте себе время. Выход из созависимых отношений — это процесс, а не одномоментное событие.
Лучший и самый надежный отворот от супруга-алкоголика, это ваше собственное эмоциональное освобождение. Когда вы перестанете быть созависимой, муж-алкоголик потеряет над вами власть, даже если продолжит пить. А в большинстве случаев, лишившись созависимой подпитки, зависимый человек сам начинает задумываться о лечении. Помните: ваша жизнь и ваше психическое здоровье, это то, что действительно стоит спасать.