В народе тяжелые, изматывающие и не поддающиеся лечению состояния часто называют «проклятием»․ Хронический запор — именно такая проблема․ Закрепление или отсутствие ежедневного стула при современном образе жизни — явление настолько частое, что, согласно статистике, с ним сталкивается подавляющее большинство людей․ Однако для тех, кто страдает годами, это состояние действительно ощущается как проклятие на запор человеку, отравляющее каждую минуту жизни․
Что такое запор с медицинской точки зрения?
Запор — это не просто редкое посещение туалета․ Это целый синдром, который включает:
- Задержку опорожнения кишечника реже 3-х раз в неделю;
- Затрудненную дефекацию, требующую сильных натуживаний;
- Ощущение неполного опорожнения;
- Твердый, скудный стул․
Очень важно помнить, что изменение привычной частоты и ритма дефекаций также является признаком запора․ Чаще всего запоры являются симптомом других сбоев в организме, но способны приобретать самостоятельное хроническое течение․
Симптомы: как проявляется это «проклятие»
Основной симптом запора — отсутствие дефекации или изменение характера стула․ Однако это лишь вершина айсберга․ Хронический запор также часто сопровождается тяжелейшими системными нарушениями:
Локальные проявления
- Боли в животе ноющего, распирающего или схваткообразного характера;
- Вздутие живота и развитие метеоризма;
- Появление отрыжки, неприятного привкуса во рту․
Системная интоксикация
Когда каловые массы становятся твердыми, плотными и комковатыми, они с трудом продвигаются по кишечнику․ Начинается процесс гниения и всасывания токсинов обратно в кровь․ Постепенно развивается общая интоксикация организма, которая проявляется так:
- Чувство усталости и апатия: энергия иссякает, пропадает мотивация к делам;
- Головная боль;
- Нарушения сна;
- Раздражительность и депрессивные состояния;
- Повышенная утомляемость․
При остром и тяжелом течении запор сопровождается сильной интоксикацией, в некоторых случаях возникают резкие боли в животе и даже повышение температуры․
Почему возникает «проклятие» запора?
Хронический запор является наиболее частой жалобой, с которой обращаются к проктологу․ Именно периодическая задержка стула провоцирует появление большинства проблем с ЖКТ․ Основная причина кроется в дефиците жидкости: при нехватке воды каловые массы становятся твердыми, плотными и комковатыми, с трудом продвигаются по кишечнику․
Кроме того, современный образ жизни вносит свою лепту: гиподинамия, стресс, нерегулярное питание․ Но есть и действия, которых следует избегать при запоре, так как они усугубляют проблему:
- Сокращение потребления воды (сопровождается повышенным риском обезвоживания и уплотнением кала);
- Переедание или пропуск приемов пищи;
- Откладывание опорожнения кишечника при позывах (подавление рефлекса);
- Отказ от физических нагрузок;
- Применение народных средств от запора без согласования с врачом․
Опасность самолечения и «народных проклятий»
Многие пациенты годами пытаются снять с себя это «проклятие» народными методами․ Как признаются сами больные: «Добрый день, я уже перепробовала многие народные средства, о которых смогла прочесть в Интернете (хотя ваши еще не пробовала)»․ Такой подход опасен!
Бесконтрольный прием слабительных препаратов приводит к тому, что возникает жидкий стул только после приёма препаратов от запора․ Согласно Римским критериям, перечисленные признаки относят к симптомам запора, перешедшего в зависимую форму․ Кишечник перестает работать самостоятельно, превращая жизнь в замкнутый круг зависимости от таблеток․
Как снять проклятие: эффективные методы избавления
Избавиться от запора быстро и безопасно можно только под контролем специалиста․ Врачи-проктологи и гастроэнтерологи (например, специалисты АО «Медицина» или клиники YourMed) расскажут, как бороться с заболеванием детям и взрослым․
Коррекция диеты и питьевого режима
Врач обязательно порекомендует изменить диету и наладить питьевой режим․ Узнайте, какие продукты подойдут для профилактики запора: при возникновении запора рекомендуется выпить или съесть чернослив, кефир, сливы, инжир и/или льняные семена․ Эти продукты естественным образом размягчают стул и ускоряют продвижение переваренной пищи․
Медикаментозный подход
При помощи слабительных препаратов можно не только очистить кишечник при запорах, но и ускорить дефекацию․ Однако их назначение — прерогатива врача!
Восстановление ритма
Важно не игнорировать позывы и приучить свой организм к регулярному опорожнению в одно и то же время․
Запор — это не рок и не проклятие, которое нужно нести всю жизнь․ Это синдром, поддающийся лечению при правильном подходе․ Не занимайтесь самолечением и не ждите, пока интоксикация разрушит ваш организм․ Обращайтесь к врачам, проходите диагностику и возвращайте себе свободу и комфорт здоровой жизни!