Снятие магического воздействия, такого как рассорка, — это серьезный процесс, который можно сравнить с исцелением после тяжелой травмы. Если провести аналогию с физическим переломом, то момент снятия негативной программы — это тот самый день, когда пациенту снимают гипс. Казалось бы, проблема устранена, свобода обрела, но на деле человек сталкивается с новыми вызовами: от мышечной слабости и дискомфорта до психологической неуверенности в своих силах. Поведение человека после снятия рассорки требует особого внимания, терпения и бережного отношения к себе.
Что происходит после снятия рассорки: «синдром снятого гипса»
Когда долгое время отношения находились под давлением рассорки, психика и энергетика пары адаптируются к этому состоянию. После снятия воздействия человек не может мгновенно вернуться к прежнему состоянию. Требуется время на восстановление физиологической и эмоциональной подвижности.
В первое время после снятия рассорки пациенты часто жалуются на такие проявления:
- Эмоциональная атрофия. Чувства словно онемели. Рука не слушается, нога подкашивается — так же и в душе: человек понимает, что любил, но не может сразу почувствовать всю полноту эмоций.
- Отечность ситуации. Под действием «гипса» рассорки нарушается нормальный ток энергии и эмоций. После ее снятия отекают мягкие ткани сознания — человека может «разносить» от переизбытка чувств, либо, наоборот, оставаться в состоянии ступора.
- Ороговевшие слои. Верхние слои кожи после гипса становятся грубыми и мозолистыми. Точно так же после рассорки сердце покрывается защитной броней, недоверием и старыми обидами, которые нужно аккуратно счистить.
- Чужая конечность. Слабость, нога становится словно чужая и управлять ею не так просто. Человек после снятия рассорки может смотреть на своего партнера и не узнавать собственных чувств к нему.
Первые дни: осторожность и пассивные движения
В идеале разработка отношений начинается еще до того, как снимут рассорку, но шаги в этом периоде минимальны. Сразу после снятия воздействия нужно обращаться с собой и партнером осторожно и нежно. Вы можете быть чувствительными и слабыми.
Как и в физической реабилитации, сначала показаны пассивные движения — когда не сам человек двигает конечностью, а другие люди или специальный аппарат делают это за него. В контексте отношений это означает, что не стоит сразу требовать от себя бурных проявлений любви и активности. Позвольте событиям происходить естественно: принимайте заботу, отвечайте на добрые слова, но не форсируйте сближение, избегайте перегрузок и боли.
Ключевые этапы восстановления
Реабилитацию после рассорки начинают сразу же после ее снятия. Лучшее время для работы над отношениями — первая половина дня, когда энергия на пике. Важно постепенно увеличивать нагрузку на эмоциональную сферу.
Очищение и снятие «гипса» с души
Бывает, что рассорка уже не нужна, а разгрузку нужно продолжать. Необходимо смыть с себя остатки негатива. Аккуратно выполняйте круговые движения в общении: легкие, ни к чему не обязывающие разговоры, совместные спокойные прогулки. Амплитуда вращения минимальна.
Восстановление кровотока в отношениях
В месте перелома ухудшается кровообращение. В отношениях под воздействием рассорки нарушается «кровоток» — обмен энергией и доверием. Чтобы вернуть все на круги своя, массируйте область около «гипса»: вспоминайте хорошие моменты до ссор, фокусируйтесь на позитивных чертах партнера, чтобы в этой области не застаивалась «кровь».
ЛФК для чувств (Лечебно-Физическая Культура общения)
Сразу после снятия рассорки можно осторожно и медленно выполнять упражнения по разгибанию и сгибанию. Учитесь заново прогибаться друг к другу, идти на компромиссы и, наоборот, отстаивать свои личные границы без агрессии. Первое, что вы почувствуете — слабость, но это нормальная реакция обездвиженной ранее души.
Чего категорически нельзя делать
Поведение человека после снятия рассорки должно исключать резкие рывки. Невозможно передать словами те ощущения, когда пациент не мог ходить, а ты сделал так, что он ходит, но если он сразу побежит марафон, он сломает ноги заново.
- Не бросайтесь в омут с головой. Не стоит сразу начинать выяснять отношения, даже если кажется, что теперь-то можно всё обсудить. Пациента еще долго могут беспокоить болевые ощущения и отечность.
- Не игнорируйте отек. Обычно наблюдается отек — эмоциональная припухлость, раздражительность или плаксивость. Дайте этому состоянию сойти на нет, не цепляйтесь за эти эмоции.
- Не требуйте от партнера невозможного. Помните, что если вы проходите реабилитацию, то и ваш партнер находится в том же состоянии «снявшего гипс».
Заново учимся ходить вместе: 5 действенных советов
Когда человек после травмы вновь возвращается к своей счастливой жизни, он проходит через этап переобучения. Вот несколько советов для быстрого возвращения к активной жизни без рассорок:
- Дайте ноге полноценную нагрузку постепенно. Начните с малого: совместный завтрак, просмотр фильма, легкое прикосновение.
- Работайте с гравитацией. Восстановление физиологической подвижности происходит под действием факторов гравитации — собственного веса и нагрузки на сустав. В отношениях вашей гравитацией должна стать взаимная тяга и ответственность. Позвольте этому весу естественно сблизить вас.
- Обращайтесь с сердцем осторожно. В течение первых дней после снятия рассорки будьте предельно бережны. Избегайте сарказма, критики и старых сценариев общения.
- Используйте «физиотерапию». Массаж области около гипса — это благодарность, мелкие знаки внимания, комплименты. Они не дают любви застаиваться.
- Верьте в свои силы. Психологическая неуверенность, это нормально. Но помните, что кость уже срослась, рассорка снята, и теперь всё зависит только от вашего терпения.
Снятие рассорки — это не волшебная таблетка, после которой всё мгновенно становится идеально. Это начало долгого, но прекрасного пути восстановления. Чтобы человек, сняв с души «гипс», вскочил и тут же побежал навстречу любви, бывает очень редко. Вернее сказать, не бывает вообще. Будьте готовы к тому, что рука еще не слушается, а спина напоминает о былой ноющей болью. Но шаг за шагом, разрабатывая суставы доверия и восстанавливая кровоток чувств, вы обязательно вернетесь к счастливой, полноценной и гармоничной жизни.