В современном мире, полном стрессов и напряжения, наше энергетическое поле (аура) часто подвергается негативному воздействию. Из-за слишком коротких или быстрых вдохов-выдохов потоки энергий сбиваются с естественного ритма, что способствует ослаблению ауры и оседанию в ней энергетической «грязи». Однако для восстановления гармонии не всегда нужны сложные ритуалы. Два самых мощных и доступных инструмента всегда с нами — это наше дыхание и наши слова.
Как слова и дыхание влияют на биополе?
Слова обладают колоссальной энергией. То, что мы произносим, формирует нашу реальность и напрямую влияет на состояние тонких тел. Пение положительных аффирмаций или мантр эффективно исцеляет слабую ауру, настраивая ее на созидательные вибрации.
Дыхание же, это мост между телом и сознанием. Люди часто дышат неправильно, из-за чего их биополе становится нервным и комковатым. Специальные дыхательные практики (энергодыхание) помогают убрать этот груз, освободить ауру и вернуть ей светлые, чистые вибрации.
Энергодыхание: шаги к очищению ауры
Принципы энергодыхания сочетают в себе специальные техники, включая ускоренное и медленное дыхание. Выделяйте хотя бы 10 минут в день на эти практики, чтобы восстановить естественный ритм энергопотоков.
Техника 1: Попеременное ритмичное дыхание
Эта методика относится к техникам энергетической защиты и очищения. Она отлично помогает, если вы пришли вечером с работы расстроенными.
- Сядьте поудобнее, выключите телевизор и устраните раздражители.
- Выровняйте дыхание, начните дышать размеренно и глубоко.
- Выполните технику попеременного ритмичного дыхания через нос (например, вдох через левую ноздрю, выдох через правую, и наоборот).
- Замедлите своё дыхание и представьте, что вас окружает золотой свет. Почувствуйте, как сила вселенской любви пронизывает вашу ауру и очищает её от негативных аспектов.
Техника 2: Дыхание уджайи
Техника под названием дыхание уджайи не только очищает, но и успокаивает нервную систему, облагораживает человека и гармонизирует его взаимоотношения с окружающими. Оно выполняется с легким сужением голосовой щели, создавая мягкий шелестящий звук, который помогает глубоко погрузиться в процесс.
Техника 3: Дыхание с движением (Кундалини-практика)
Для сильной ауры и очищения тонкого тела можно использовать динамические методы:
- Вдохните, задержите дыхание на 10-15 секунд.
- Начните энергично растягивать тело, наклоняясь в разные стороны, не опуская кисти рук.
- Повторяйте цикл, чтобы разогнать застоявшуюся энергию.
Сила слова: аффирмации и мантры
Поскольку наши слова имеют энергию, звуковые вибрации способны разбивать негативные блоки в биополе. Вы можете использовать как традиционные мантры, так и простые положительные аффирмации.
Как правильно работать со словами?
- Сознательное пение: Пропевайте аффирмации или мантры вслух. Звук должен резонировать в вашем теле.
- Работа со стихиями: Если вы принимаете душ, представьте, что ваша аура восстанавливается с каждой каплей падающей на вас воды. Проговаривайте: «Вода смывает негатив, я наполняюсь божественной энергией». Представьте, как негатив смывается, а чистая энергия протекает через вас, когда вы очищаете свое тело.
- Звуковые вибрации: В процессе практики можно использовать колокольчик, плавно звените им, настраиваясь на очищение. Еще мощнее работает гунг-медитация, где проводник плавно погружает вас через Гонг в терапевтические звуки и вибрации исцеления.
Комплексная практика: объединяем слова и дыхание
Для максимального эффекта объедините обе методики. Сядьте в тишине на 10 минут, следите за дыханием и мыслями. Максимально расслабьте все тело и закройте глаза.
- Начните с глубокого размеренного дыхания.
- На каждом вдохе мысленно или вслух произносите позитивную установку (например: «Я вдыхаю свет и покой»).
- На каждом выдохе отпускайте напряжение (произносите: «Я выдыхаю болезни и страх»).
- Для закрепления результата можно зажечь благовония или благовонную палочку, плавно водя ей по краю чаши, чтобы дым очищал пространство.
Дополнительные советы для поддержания чистоты ауры
- Огонь и кристаллы: Способ очищения ауры огнем (простое созерцание пламени свечи) и очищение ауры кристаллами отлично дополнят словесно-дыхательные практики.
- Молитвы и заговоры: Проводите манипуляцию вечером перед сном на протяжении трех суток. Как и в ситуации с очищающими ауру молитвами, повторяйте ритуал регулярно, несколько раз в год.
- Вода: Вода — один из лучших средств очищения, с которым мы можем войти в прямой контакт. Всегда визуализируйте, как она забирает негатив.
Помните, что энергетическое здоровье — это результат регулярных усилий. Методы быстрого усиления ауры и чакр работают только тогда, когда вы осознанно подходите к процессу. Дышите глубоко, говорите с любовью к себе, и ваша аура будет сиять чистотой и силой!