Человеческая память — это не просто жесткий диск, на который записываются все события нашей жизни. Устаревшая и ненужная информация будет неизбежно сбивать нас с толку и препятствовать нашим попыткам систематизировать полезные воспоминания и сформулировать основные идеи, которые могут быть очень важны для принятия решений. Именно поэтому на протяжении веков люди искали способы освободиться от тягостных воспоминаний, создавая обряды на забывание определенных моментов.
Научный взгляд: почему мы забываем?
Прежде чем перейти к описанию традиционных обрядов, важно понять, как этот процесс работает с точки зрения современной науки. Еще около десяти лет назад большинство ученых относили забывание к пассивному процессу, в котором неиспользованные воспоминания со временем исчезают, как фотография, оставленная на солнце.
Однако сегодня представления кардинально изменились. Профессор Блейк Ричардс из университета Торонто и исследователь Пол Фрэнкланд полагают, что забывание — это работающий, встроенный в саму память механизм. Команда учёных из Научно-исследовательского института Scripps Research (Калифорния, США) впервые продемонстрировала физиологический механизм, с помощью которого формируется память, а затем происходит забывание.
Хотя в буквальном смысле мозг не заполняется информацией как флешкарта, согласно последним исследованиям, он иногда перезаписывает старые воспоминания на новые. Это открытие показывает, как мозг освобождает место для новой информации и почему некоторым людям удается справляться с навязчивыми мыслями или тяжелыми воспоминаниями. Процесс активного забывания можно реализовать, если представить себе, как вы стираете ненужную информацию.
Ранее считалось, что воспоминания, пройдя упрочения, оставляют анатомически нерушимый след и их уже нельзя стереть. Сейчас же наука доказывает обратное: забывание может быть не совсем пассивным и, что главное, совершенно необязательно является признаком плохой памяти. Это целенаправленное действие мозга по самоочищению.
Психология и социология забывания
Забывание бывает разным; В психологии хорошо известен Закон Рибо, который характерен для пожилых людей или пациентов с определенными болезнями: забывание (разрушение воспоминаний) начинается с недавних вещей, все более и более поражая прошлое.
Однако чаще всего мы сталкиваемся с так называемым мотивационным вытеснением. Социолог Коннертон завершает свою классификацию форм коллективного забывания мотивационно обусловленным вытеснением ассоциированных с коллективным стыдом или виной воспоминаний, называя его «униженное молчание». Идея о вытеснении из сознания травмирующих воспоминаний как о варианте психологической защиты восходит еще к Зигмунду Фрейду.
С другой стороны, существуют воспоминания-вспышки, воспоминания о моменте, когда человек впервые узнал о чём-то неожиданном (например, о теракте). Они врезаются в память очень ярко, и от них гораздо сложнее избавиться. Тем не менее, за забыванием всегда идёт воспоминание, поэтому даже если кажется, что память навсегда похоронила какой-то момент жизни, в самый неожиданный момент она его восстановит. То есть, по сути, происходит не забывание без подсказок, а вспоминание с подсказками. Именно поэтому так важны символические действия — обряды, которые дают мозгу четкую подсказку: этот эпизод больше не важен.
Практические обряды на забывание определенных моментов
Традиционные обряды на забывание направлены на то, чтобы перенести процесс очищения памяти из внутреннего, невидимого мира во внешний, физический. Выполняя действия, мы даем подсознанию команду на стирание данных, подобно тому, как это делает наш мозг на физиологическом уровне.
Обряд отпущения с хлебом и птицами
Этот обряд хорошо подходит для того, чтобы отпустить тягостные мысли о человеке или конкретном болезненном моменте.
- Утром, как только проснетесь, выйдите из дома.
- Возьмите кусок хлеба и раскрошите его птицам.
- Во время того, как птицы будут склевывать крошки, мысленно или шепотом произнесите слова отпущения. В народе часто используется такой текст: «Как Церковь-матерь дочерей и сынов от себя отпускает, Так и сердце мое отпустит (имя мужчины / название ситуации). Отпустит да не на час и не на день, а на веки вечные. Слово мое ни молитвой, ни обрядом, ни ворожбою чужою не отнять, Как я сказала, так и будет».
- Повторять этот обряд необходимо 7 дней подряд.
Примечания к обряду: отсутствие фотографии человека или места, которое вы хотите забыть, — не повод отказаться от обряда. Главное — ваше внутреннее намерение освободиться.
Обряд очищения пространства (стирание следов)
Поскольку мозг перезаписывает воспоминания, мы можем помочь ему, физически смоделировав этот процесс через уборку.
- Подметите пол в доме, представляя, как вы выметаете из своей головы ненужные мысли и конкретные моменты прошлого.
- Соберите мусор в совок.
- Выбросьте содержимое совка в мусорное ведро, добавив шепотом уверенную команду: «Сделано и отдано».
Эти простые слова фиксируют завершение процесса. Вы сделали выбор забыть, и вы отдали это прошлое вселенной. Всем, кто пробовал эту серию обрядов, удавалось значительно снизить уровень тревожности и освободить место для новых, позитивных впечатлений.
Наша память устроена удивительным образом; Она не хранит всё подряд, она фильтрует, стирает и перезаписывает. Обряд на забывание определенных моментов — это не просто мистическое действие, это психологический инструмент, который работает в связке с естественными механизмами нашего мозга. Помогая себе отпустить прошлое через символические действия, мы помогаем своему разуму оставаться ясным, а сердцу — свободным.