Расставание с любимым человеком, это всегда болезненный процесс, который часто сравнивают с настоящим гореванием; Навязчивые мысли о прошлом, постоянная проверка соцсетей бывшего партнера и тоска могут серьезно нарушить привычный уклад жизни и даже увести в депрессию. В такие моменты многие ищут любые способы, чтобы облегчить душевную боль как можно скорее. На помощь могут прийти специальные обряды и ритуалы, которые помогают на символическом уровне отпустить прошлое. Однако важно помнить: магические действа всегда эффективны, если верить в силу магии, но без реальной психологической работы они не дадут стойкого результата.
Почему нам так сложно забыть бывшего?
Прежде чем переходить к обрядам, важно понять природу нашей привязанности. Тревожный тип привязанности может заставлять постоянно вспоминать бывшего партнера. Кроме того, после разрыва мозг все еще нуждается в привычной дозе гормонов счастья (дофамина, окситоцина), которые вырабатывались при общении с любимым. Грусть, злость, страх и отчаяние — все эти чувства абсолютно нормальны. Необходимо прожить все стадии принятия (шок, гнев, торг, депрессия, принятие) и дать себе время, чтобы свыкнуться с новой реальностью.
Психологическая база: подготовка к обряду
Любой ритуал будет работать только в том случае, если вы создадите для него правильное энергетическое и психологическое пространство. Перед тем как проводить обряды, обязательно выполните следующие условия:
- Ограничьте общение. Полностью сведите на нет любые контакты с бывшим партнером.
- Заблокируйте его везде. Удалите номер телефона из записной книги, заблокируйте во всех социальных сетях и мессенджерах. Это поможет не создавать ложных надежд и не провоцировать себя на размышления о прошлом.
- Избавьтесь от вещей- напоминаний; Спрячьте или выбросьте фотографии, подарки, одежду бывшего. Это поможет освободить пространство не только в комнате, но и в голове.
- Перестаньте ругать бывшего. Не заставляйте общих друзей делать то же самое. Это не поможет вернуть отношения, но будет подпитывать чувства обиды и гнева. Смиритесь и поймите, что в расставании всегда виноваты обе стороны.
Эффективные обряды и ритуалы, чтобы забыть человека
Ритуалы помогают нашему подсознанию получить сигнал о том, что глава закрыта. Они структурируют хаотичные эмоции и переводят их в действие.
Обряд сжигания письма (Ритуал прощания)
Этот метод идеально подходит тем, кто все еще ощущает обиду на бывшего и не высказал все претензии.
- Подготовка. Возьмите чистый лист бумаги и ручку. Уединитесь там, где вас никто не побеспокоит.
- Написание. Напишите бывшему партнеру откровенное письмо. Выскажите все накопившиеся претензии, боль, обиду, вылейте всю злость и отчаяние. Не подбирайте слов, пишите всё как есть.
- Освобождение. Когда почувствуете, что написали всё, прочитайте письмо вслух (можно шепотом). Затем сожгите лист бумаги на огне (в безопасной емкости, раковине или на улице).
- Визуализация. Смотря на пепел, мысленно возвратите бывшему все те негативные убеждения и боли, которые вы забрали из отношений, с намерением, что в новой жизни они вам не нужны, и партнер может забрать их себе.
Обряд разрыва энергетической связи
Если вы чувствуете, что мысли о человеке буквально не отпускают вас, словно невидимая нить, проведите этот обряд.
- Сядьте в тишине, закройте глаза и представьте, что между вами и бывшим партнером протянута веревка, канат или светящаяся нить.
- Осознайте, что эта нить питает вашу боль и тянет вас назад.
- Мысленно (или вслух) скажите: «Я отпускаю тебя. Я обрываю эту связь. Ты свободен, и я свободна».
- Представьте, как вы берете ножницы или меч и решительно перерезаете эту нить. Увидьте, как концы нити мгновенно втягиваются обратно в каждого из вас, и между вами образуется пустое, чистое пространство.
Обряд очищения пространства
Вещи бывшего партнера хранят его энергетику. Чтобы быстрее забыть человека, нужно провести ревизию.
- Соберите в коробку все совместные фотографии, его личные вещи, подарки и безделушки, которые напоминают о нем.
- Если вещи можно вернуть, передайте их через курьера или общих знакомых (без личного контакта!).
- Если вернуть невозможно — выбросьте коробку или сожгите (если это безопасно).
- После этого проведите влажную уборку дома, можно с добавлением в воду морской соли, это классический ритуал очищения пространства от негативной энергии прошлого.
Заговор, чтобы забыть человека и избавиться от тоски
Заговоры работают как аффирмации, программируя наше подсознание на отпускание боли. Этот заговор подходит даже в тех случаях, когда вам после расставания с любимым человеком приходится с ним видеться.
Произносите его шепотом или про себя каждый раз, когда накатывает тоска:
«Как огонь сжигает сухое, так и память моя очищается от (имя). Не болит, не ноет, не тоскует мое сердце. Как птица улетает в небо, так и мысли мои улетают от прошлого. Слово мое крепко, дело мое лепко. Аминь».
Что делать после обряда: закрепление результата
Даже самый сильный обряд не сработает, если после его проведения вы продолжите сидеть в одиночестве и жалеть себя. Чтобы сформировались новые нейронные связи и поспособствовался процесс восстановления, необходимо действовать в реальном мире:
- Встречайтесь с самой собой. Звучит банально, но лучший способ забыть бывшего — это познакомиться с собой заново. Уделяйте время своим давно забытым хобби и желаниям.
- Старайтесь больше общаться с людьми. Как можно чаще бывайте в обществе других людей и ведите полноценную жизнь. Не оставайтесь в одиночестве со своими мыслями.
- Обзаведитесь новыми знакомствами. Новое окружение — это свежие впечатления и другая реальность, в которой нет места прошлым страданиям.
- Поработайте с мысленными образами. Каждый раз, когда возникает образ бывшего, сознательно заменяйте его на образ себя — счастливой, свободной и улыбающейся.
Вас отпустит — но не сразу. Забыть бывшего партнера сложно, но возможно. Обряды и ритуалы служат отличным мостом между нашим сознательным желанием отпустить и подсознательной потребностью держаться за привычное. Комбинируя ритуалы прощания с жестким ограничением любых контактов (блокировка в соцсетях, удаление номеров) и активной социальной жизнью, вы неизбежно придете к выздоровлению. Позвольте себе прожить боль, а затем решительно шагните в новую жизнь, где вы, главное действующее лицо.