Когда мать видит, как ее дочь страдает в разрушительных отношениях, она готова на всё, чтобы спасти ребенка. В такие моменты многие задумываются о магическом отвороте дочери от человека — как о чудодейственном средстве, способном разорвать связь раз и навсегда. Однако психология смотрит на эту проблему иначе: то, что в народе пытаются решить «отворотами», на самом деле является глубокой созависимостью, и работа с ней требует не магических ритуалов, а бережного психологического вмешательства.
Почему «магия» бессильна: суть созависимых отношений
Созависимые отношения могут быть невероятно разрушительными, отчасти потому, что человек может даже не осознавать, что они присутствуют в его жизни. Как объясняет клинический психолог и соосновательница онлайн-сервиса YouTalk Анна Крымская, созависимость — это сложная психологическая ловушка. Созависимые отношения нередко выстраиваются с людьми, которые имеют ту или иную форму зависимости: от алкоголя, наркотиков, азартных игр.
Магический отворот кажется простым решением: сделал ритуал — и дочь освободилась. Но проблема кроется не в «порче» или «привороте», а во внутреннем мире девушки. Если не проработать психологические причины, после ухода одного деструктивного партнера неизбежно появится другой, так как паттерн поведения останется прежним.
Причины: почему дочери тянет к деструктивным людям?
Прежде всего, психологи уделяют внимание детско-родительскому опыту человека, так как созависимость — это следствие травматичного опыта. Почему дочь оказывается в таких отношениях?
- Созависимость в отношениях матери и дочери. Некоторые психотерапевты уверены, что отношения «мать-дочь» — самые сложные из возможных, так как они включают в себя глубокое переплетение ролей и границ.
- Light-вариант воспитания. Рассматривая легкий вариант, когда мать не пытается манипулировать дочерью и не навязывает ей идеи вроде: «Ты бездарная, никому не нужная, кто на тебя посмотрит», мы все равно можем столкнуться с фоновым отсутствием эмоциональной поддержки. (Если же такой посыл был, требуются специальные техники для выхода из ситуации эмоционального насилия).
- Неумение слышать себя. Девушка не умеет быть в контакте со своими потребностями, не обнаруживает свою ценность, ее образ «Я» остается фрагментарным.
Признаки созависимости: когда нужен не отворот, а помощь
Как распознать, что ваша дочь находится в созависимых отношениях? Обратите внимание на следующие симптомы:
- Потеря личных границ: дочь живет интересами партнера, забывая о своих.
- Страх одиночества: панический страх разрыва, готовность терпеть любое отношение ради присутствия человека.
- Спасательство: уверенность, что она может «изменить» или «спасти» партнера своей любовью.
- Эмоциональные качели: чередование идеализации партнера и глубокого разочарования.
Как помочь дочери выйти из деструктивных отношений
Как правило, такие люди очень уязвимы и обычно боятся обратиться за помощью, поэтому им необходимо бережное отношение, которое обязательно включает психологическую поддержку. Специалист становится опорой и при этом прорабатывает все уязвимые места.
Замените магический отворот на психологическую поддержку
Главное — дать ей понять, что ты всегда готова выслушать и помочь без осуждения. Если бы дочь знала, что есть выход — обратиться к психологу в наркологическую клинику вместе с матерью (если партнер имеет зависимость) или просто к психотерапевту — проработать все причины, это стало бы первым шагом к исцелению. Время пройдет, и переходный период закончится. Ваша дочь вернется к себе, но уже повзрослевшей и свободной.
Профессиональная психотерапия
Увидеть мотивы эмоциональной созависимости, выделить паттерны деструктивного поведения, осознать собственный вклад в происходящее должен помочь профессионал: клинический психолог или психотерапевт. Для зависимых и их родственников также была разработана эффективная программа 12 шагов.
Восстановление контакта с собой
Необходимо учиться быть в контакте с собой, слышать себя, свои потребности, заботиться о себе, обнаруживать свою ценность для себя, формировать целостный образ своего Я.
Принятие внутреннего мира дочери, ее эмоций и потребностей является ключом к пониманию, как ей выйти из созависимых отношений с мужчиной или женщиной. Существуют эффективные инструменты, которые помогают в работе с такими клиентами. Например, методы, которые, несмотря на свою популярность в детской психологии, весьма эффективны и в отношении взрослых (работа с внутренним ребенком).
Лечение созависимости: шаг к здоровым отношениям
Лечение созависимости и работа с профессионалом могут помочь:
- Восстановить личные границы
- Повысить самооценку
- Развить навыки построения здоровых и гармоничных отношений
Разобраться в причинах созависимости и собственных чувствах, пересмотреть деструктивные паттерны поведения, разрешить конфликты и выстроить здоровые границы — вот настоящий, экологичный «отворот» от разрушительных связей.
Созависимые отношения, психология которых сложна, могут быть изменены, если оба партнёра готовы работать над собой. Но даже если работает только дочь, этого достаточно, чтобы разорвать порочный круг. Не ищите магических решений там, где требуется человеческое тепло, понимание и квалифицированная психологическая помощь.