Отношения между матерью и дочерью — это одна из самых глубоких‚ но в то же время самых хрупких связей. Очень сильная привязанность и любовь чреваты не менее сильными обидами и душевной болью‚ когда возникает недопонимание. Если между вами появилась остуда‚ холод и дистанция‚ важно понимать: это не конец‚ а сигнал о том‚ что старые механизмы взаимодействия больше не работают. Вспомните о вечном: она дала вам жизнь‚ или вы дали жизнь ей‚ и хотя вы во многом разные‚ ваши отношения важнее отстаивания собственных принципов.
Почему возникает остуда?
Холод в отношениях редко появляется на пустом месте. Чаще всего это результат накопленных обид‚ непроясненных ситуаций или неумения слышать друг друга.
- Восприятие дочери как «ребенка». Распространенная ошибка многих родителей — продолжать воспринимать взрослую дочь как своего маленького ребенка‚ а не как самостоятельную личность‚ часть семейства ее супруга или самостоятельного человека. Отсюда и возникают разногласия и непрошеные советы.
- Постоянная критика. Критика разрушает‚ а не укрепляет отношения. Если вас что-то беспокоило в поведении дочери‚ и вы постоянно на это указывали‚ это могло стать причиной ее отдаления.
- Старые раны. Между вами может быть слишком много «багажа» из прошлого. Эти старые раны возвращаются‚ чтобы преследовать вас и создавать невидимый барьер.
- Попытки быть «подружкой». Не пытайтесь быть подружкой для своей дочери — это стирает границы поколений и часто приводит к конфликтам‚ так как вы теряете родительскую позицию‚ не становясь при этом равной.
Как себя вести‚ чтобы не усугубить ситуацию
Когда вы чувствуете остуду‚ первой реакцией часто бывает желание «дожать»‚ выяснить отношения или‚ наоборот‚ полностью отстраниться. И то‚ и другое лишь навредит.
- Позвольте ей очароваться и разочароваться. Здорово‚ что вы можете давать место опыту дочери. Рано или поздно в ее жизни появится злость в отношениях с другими людьми‚ она столкнется с реальностью‚ где ссоры — это часть жизни‚ границы — часть жизни‚ а ответственность за поступки — тоже часть жизни. И встреча с другим‚ иным человеком‚ у которого свои взгляды на то‚ как правильно — тоже часть жизни. Позвольте ей проживать этот опыт‚ не спасая и не поучая.
- Не рубите сплеча. Если больно‚ не стоит думать: «Может‚ рубануть один раз и забыть о ней и внуках?». Поэтому советуем: не надо рубить. Сообщите дочери четко и ясно‚ что вы можете делать определенные вещи для поддержания взаимоотношений и не можете делать другие. Установите здоровые границы без ультиматумов;
- Сузьте поле конфликта. Можно ограничиться тем‚ что вы договоритесь не вступать в бурные ссоры‚ или сузить общение до тем‚ которые точно не вызывают разногласий. Это поможет сохранить контакт‚ пока эмоции не улягутся.
Шаги к восстановлению контакта
Намного проще пережить кризис‚ если с раннего возраста удалось построить доверительные отношения. Но если этого не произошло‚ никогда не поздно начать. Решение проблем происходит только после восстановления отношений‚ а не наоборот.
Переключите фокус на свою жизнь
Маме необходимо переключиться на личную жизнь‚ найти новые увлечения и стремления. То есть‚ перейти на новый этап жизни‚ признав‚ что ваша главная «миссия» по воспитанию уже выполнена. Взрослая дочь не должна быть центром вашей вселенной — это душит ее и делает вас зависимой от ее настроения.
Учитесь мириться правильно
Если произошла ссора‚ сразу начинайте думать‚ как помириться и договориться‚ не обидев еще больше. Часто конфликты происходят из-за родительского недовольства поведенческими моделями. Рекомендуется изменить свое отношение к этим моделям. Покажите своим видом‚ что вы любите ее и всегда хотите послушать‚ понять и справиться с проблемами без давления.
Давайте право на эмоции
Никогда не запрещайте дочери плакать или зловаться‚ не заставляйте ее сдерживать слезы. Благодаря выражению эмоций люди расслабляются и освобождают место для новых‚ позитивных чувств. Если она злится на вас, позвольте ей эту злость‚ это тоже часть жизни.
Находите точки соприкосновения
Совместные занятия укрепляют отношения в семье. Предложите дочери провести время вместе‚ но без обсуждения «острых» тем. Пусть это будет прогулка‚ поход в кафе или просмотр фильма — нейтральная территория‚ где вы просто наслаждаетесь обществом друг друга.
Грамотно выстраивайте отношения с ее семьей
Если дочь замужем‚ грамотное выстраивание отношений с семьей ее супруга — это сложная и ответственная работа. Не критикуйте ее выбор‚ уважайте ее новое семейство и те правила‚ которые там приняты.
Вернуть дочь после остуды — значит‚ в первую очередь‚ изменить саму себя. Снизьте контроль‚ уберите критику‚ признайте в ней взрослую самостоятельную личность. У вас может не получиться таких отношений дочери и матери‚ как у «многих других женщин»‚ но вы сможете создать свой‚ уникальный и не менее теплый формат общения‚ основанный на взаимном уважении и принятии. Дайте отношениям время‚ и лед обязательно растает.