Как сбить температуру у ребёнка

05 мая 2026, 06:27 (мск)

Повышение температуры у ребёнка — почти неизбежный спутник ОРВИ, ангины, кишечных инфекций и других детских болезней. Родителям важно знать, когда и как снять остыв у малыша безопасно, не навредив ему. Ниже — подробный алгоритм действий, схемы дозировок и «красные флаги», при которых нужно немедленно обращаться за медицинской помощью.

Когда температуру сбивать обязательно

• Дети младше 3 месяцев: любое повышение выше 38,0 °C.
• Дети 3–6 месяцев: стойкая температура выше 38,5 °C.
• Дети старше 6 месяцев: > 39,0 °C или любой показатель выше 38,5 °C, если ребёнок выглядит «выключенным», капризным или у него есть хронические заболевания (сердечно-сосудистые, неврологические).
• Важно: ориентируйтесь не на градусник, а на общее самочувствие малыша!

Два безопасных жаропонижающих

Союз педиатров России рекомендует использовать только два действующих вещества:

Парацетамол

• Формы выпуска: сироп, свечи, таблетки (растворимые).
• Разовая доза: 10–15 мг/кг массы тела.
• Максимум за сутки: 60 мг/кг, но не более 4 приёмов.

Ибупрофен

• Формы выпуска: суспензия, свечи.
• Разовая доза: 5–10 мг/кг.
• Максимум за сутки: 30 мг/кг, но не более 3 приёмов.
• Особенность: нельзя при обезвоживании, болезнях почек и язве ЖКТ.

⚠️ Запрещается чередовать ибупрофен с парацетамолом «через каждые 2 часа» — это повышает риск передозировки. Если препарат первого выбора не снизил температуру за 1,5–2 часа, обратитесь к врачу, не добавляя второе средство самостоятельно.

Безлекарственные способы охлаждения

Оптимальный микроклимат

• Температура воздуха в комнате: 18–20 °C.
• Влажность: 50–60 % (увлажнитель или мокрое полотенце на батарее).
• Лёгкая хлопковая одежда и пелёнки — никаких «упаковок» в одеяла!

Обильное питьё

Каждые 15–20 минут предлагать:

• кипячёную воду комнатной температуры;
• слабый компот без сахара;
• раствор регидратации (Регидрон, Орсол).

Физические методы

1. Воздушные ванны — раздеть малыша на 5–10 минут, обеспечив тёплый, но не горячий воздух.
2. Тёплый (не холодный!) душ — 1–2 минуты, чтобы кожа остыла постепенно;
3. Компрессы на области «пунктов теплоотдачи»: лоб, запястья, шея. Используйте влажное полотенце комнатной температуры, никакой водки или уксуса!
4. Простое народное средство: заверните лёд (или замороженный пакет грудного молока) в тонкое полотенце и приложите ко лбу на 5 минут, затем перерыв 5 минут.

Чего категорически нельзя делать

• Обтирания водкой, уксусом, спиртом — опасны отравлением и ожогами кожи.
• Аспирин (ацетилсалициловая кислота), вызывает синдром Рея у детей.
• Анальгин (метамизол натрия) — грозит тяжёлыми осложнениями крови.
• Антибиотики без назначения врача — температуру не снижают, могут навредить.
• Частое нарушение интервалов приёма препаратов, риск передозировки.

Алгоритм действий родителей

1. Измеряем температуру электронным или ртутным (если ещё есть) термометром.
2. Оцениваем общее состояние: активность, кожные покровы, дыхание.
3. Обеспечиваем питьё и прохладный воздух.
4. Если температура ≥ 38,5 °C без «красных флагов», даём парацетамол или ибупрофен в дозе по весу.
5. Через 30–60 минут повторно измеряем температуру.
6. Не снизилась < 1 °C за 1,5 часа или появились тревожные симптомы? Звоним участковому педиатру или вызываем скорую помощь.

«Красные флаги»: немедленно к врачу

• Температура выше 38,0 °C у младенца до 3 месяцев.
• Любая температура + судороги.
• Температура + синюшность губ/ногтей, затруднённое дыхание.
• Ребёнок не пьёт, не мочится более 6 часов.
• Высокая температура держится более 3 суток подряд.

Чек-лист на холодильнике

Термометр – проверяем исправность.
Сироп парацетамол 100 мг/5 мл – доза ___ мл (заполните заранее).
Суспензия ибупрофен 100 мг/5 мл – доза ___ мл.
Увлажнитель – включён.
Телефон педиатра: _____________
Телефон скорой: 103

Информация предоставлена специалистами Союза педиатров России и ГУТА КЛИНИК. Не заменяет очную консультацию врача.