Грудное вскармливание, это прекрасный, но иногда требующий гибкости процесс. Грудной ребенок совсем не повод изолироваться от общества: маме тоже нужно ходить по магазинам, общаться с друзьями и родными, выезжать на природу. Кроме того, иногда маме и малышу приходится временно разлучаться из-за работы или болезни. В таких ситуациях сцеживание становится практичным решением, позволяющим сохранить кормление грудным молоком, даже если мамы нет рядом.
В этой статье мы подробно разберем, как правильно сцеживать молоко вручную и с помощью молокоотсоса, как организовать хранение, заморозку и разморозку, а также как кормить малыша сцеженным продуктом без потери его полезных свойств.
Что такое сцеживание и когда оно необходимо?
Сцеживание — это процесс извлечения грудного молока из молочных желез. Чаще всего оно требуется в следующих ситуациях:
- Разлучение мамы и малыша: выход на работу, госпитализация или просто необходимость отлучиться на несколько часов.
- Проблемы с прикладыванием: если ребенок неправильно берет грудь (он должен вплотную примыкать к ареоле, как колпачок), ему недостает молока, приходится сосать сильнее, что причиняет маме боль. В таком случае сцеженное молоко можно дать из бутылочки.
- Избыток молока: при проблеме с режимом грудного вскармливания правильнее сцеживать избытки и замораживать их, чтобы потом докармливать ребенка, когда понадобится.
- Поддержание лактации: если малыш временно не может сосать грудь, сцеживание помогает сохранить выработку молока.
Как правильно сцеживать грудное молоко
Маме, которая планирует практиковать сцеживание, нужно знать, как делать это правильно. Главное правило: сцеживание проводят после кормления (если вы делаете запас), а перед началом процесса руки и грудь должны быть чистыми.
Вручную
Ручное сцеживание — самый доступный способ, не требующий дополнительного оборудования. Он позволяет бережно опорожнить грудь.
- Подготовьте чистую емкость или бутылочку с широким горлышком.
- Слегка помассируйте грудь мягкими круговыми движениями, чтобы стимулировать прилив.
- Расположите большой и указательный пальцы на границе ареолы (околососкового кружка).
- Слегка прижмите пальцы к грудной клетке и сведите их вместе, сжимая млечные синусы за соском, затем отпустите. Повторяйте ритмично.
- Не тяните и не мните сосок — это может привести к травмам!
С помощью молокоотсоса
Использование молокоотсоса значительно ускоряет и облегчает процесс. Например, молокоотсос Philips Avent разработан с учетом понимания принципов сосания ребенка, размеров и форм груди, поэтому обеспечивает быстрое, естественное и бережное сцеживание (95 медицинских специалистов рекомендуют продукцию Philips Avent в период грудного вскармливания).
- Тщательно вымойте руки и все детали молокоотсоса.
- Подберите воронку подходящего размера, чтобы сосок не терся о стенки.
- Начните с легкого массажа груди.
- Включите молокоотсос на минимальную мощность, постепенно увеличивая комфортный уровень тяги.
- Сцеживайте каждую грудь около 10-15 минут или до тех пор, пока молоко не перестанет выделяться.
Емкости для хранения и заморозки
От правильного выбора тары зависит безопасность питания для вашего малыша.
- Для заморозки и хранения грудного молока можно использовать только пластиковую тару (специальные контейнеры или пакеты), а также стеклянные емкости, предназначенные для замораживания.
- Избегайте использования стеклянных емкостей, не предназначенных для заморозки — они могут лопнуть в морозилке!
- Не используйте бытовые емкости, которые не смогут обеспечить критерии безопасного хранения.
- На маркетплейсах продают специальные пакеты для заморозки молока — на них есть поля, в которые можно вписать дату, время и объем сцеженного молока. Если будете замораживать молоко в герметичном зип-пакете, на нем тоже обязательно напишите дату.
Сколько хранится грудное молоко
Сроки хранения зависят от температурного режима:
- При комнатной температуре: молоко можно хранить непродолжительное время (до 4-6 часов в зависимости от температуры в помещении).
- В холодильнике: при температуре 4°C бутылочку можно оставить на четыре дня. Если вы планируете использовать молоко на пятые-шестые сутки, оптимально его заморозить.
- В морозильной камере: при температуре до -18°C безопасное хранение составляет 3 месяца. При глубокой заморозке — до полугода.
Доказано, что бактерии в замороженном грудном молоке не размножаются, а значит, оно вполне безопасно и подходит для детского питания. При правильном соблюдении принципов заморозки ценность грудного молока снизится незначительно, и оно сохранит больше полезных качеств, чем при пастеризации.
Правила заморозки грудного молока
Чтобы заморозка прошла успешно и без потерь питательных свойств, соблюдайте следующие рекомендации:
- Скорость: если вы планируете заморозить или охладить грудное молоко, необходимо сделать это как можно быстрее после сцеживания.
- Форма: замораживайте молоко тонким слоем, например, в специальных пакетах. Так оно быстрее размораживается.
- Маркировка: обязательно укажите на бутылочках или пакетах количество молока и дату сцеживания. Подписывайте не только дату, но и время — особенно если размороженным молоком приходится кормить часто.
- Порционность: замораживайте молоко небольшими порциями (60-120 мл), чтобы малыш смог выпить все за один раз и не пришлось выливать остатки.
- Категорическое правило: повторное замораживание грудного молока не допускается!
Как разморозить и подготовить молоко к кормлению
Разморозка требует не меньшей осторожности, чем заморозка:
- Лучший способ, переложить пакет или контейнер из морозилки в холодильник на несколько часов (или на ночь).
- Если нужно быстрее, емкость можно поставить под струю теплой воды.
- Нельзя размораживать молоко в микроволновке или кипятить его! Это разрушит ценные витамины и жиры, а также может создать опасные горячие точки.
Как кормить сцеженным молоком
Перед тем как дать молоко ребенку, аккуратно повращайте емкость, чтобы смешать сливочную часть грудного молока, которая может подняться наверх, с остальным молоком. Не трясите бутылочку! Для кормления используйте бутылочку с соской, темп которой соответствует возрасту малыша.
Уход за грудью после сцеживания
После завершения процесса важно позаботиться о состоянии молочных желез:
- Остатки молока можно аккуратно сцедить или дать им высохнуть на воздухе — грудное молоко обладает увлажняющими и антибактериальными свойствами.
- Не используйте агрессивное мыло для мытья груди, достаточно теплой воды — мыло сушит кожу и может стать причиной трещин.
- Носите удобное, не сдавливающее белье.
- При появлении уплотнений или болезненности делайте легкий массаж под теплым душем.
Сцеживание и замораживание грудного молока — это отличный способ сохранить лактацию и дать малышу все самое лучшее, даже когда вы не можете быть рядом. Следуя этим несложным правилам сбора, хранения и размораживания, вы создадите надежный «банк грудного молока» у вас дома, а ваш ребенок всегда будет обеспечен безопасным и полезным питанием.