Ситуация, когда девушка сталкивается с чрезмерной привязанностью своего партнера к его матери или семье, встречается очень часто․ Желание «отвести» парня от семьи часто продиктовано болью от того, что вы находитесь не на первом месте, а решения в вашей паре принимаются с оглядкой на его родственников․ Однако важно понимать: цель — не изолировать парня от родных (это путь в созависимость и абьюз), а помочь ему пройти процесс психологической сепарации․
Что такое психологическая сепарация?
Как поясняют психологи, психологическая сепарация — это постепенное освобождение (отделение, дистанцирование) на эмоциональном, когнитивном и поведенческом уровне от значимого для нас человека, с которым нас связывали многолетние отношения․ Это тот самый процесс, который дает возможность осознать, где заканчиваются права родителей и начинаются права уже взрослого человека․
Если человек не прошел сепарацию, он продолжает жить в симбиозе с родителями․ Именно такие мужчины переносят родительские функции на партнершу: они ждут, что она будет «мамочкой», либо же, наоборот, не могут принять ни одного серьезного решения (от покупки машины до выбора места отпуска) без одобрения матери․
Почему нельзя просто «оторвать» его от семьи?
Главная ошибка, которую совершают многие девушки — это ультиматумы и позиция «или я, или они»․ Это вызывает у парня защитную реакцию, чувство вины и лишь сильнее привязывает его к семье․
Сепарация важна для самого мужчины․ Она позволяет:
- Строить здоровые отношения без гиперзависимости;
- Принимать решения, исходя из своих желаний и потребностей своей новой семьи, а не из страха или чувства долга перед родителями;
- Перестать переносить родительские функции на партнера․
4 вида сепарации: что именно нужно проработать?
Согласно психологическим методикам, сепарация включает в себя несколько аспектов․ Чтобы по-настоящему «отвести» парня от влияния матери, важно, чтобы он прошел следующие этапы:
- Эмоциональная сепарация — отсутствие потребности в постоянном одобрении матери и ее поддержке․ Это способность переживать трудности самостоятельно, быть независимым от эмоций и мнений родителей․
- Конфликтологическая сепарация — отсутствие неразрешенных противоречий в отношениях с матерью и отцом․ Человек может иметь другое мнение, не боясь, что это разрушит отношения․
- Когнитивная сепарация — формирование собственного мировоззрения, отличного от семейных установок․
- Поведенческая сепарация, самостоятельные действия и поступки без оглядки на родительский контроль․
5 шагов, как помочь парню стать самостоятельным
Вы не можете пройти сепарацию за него, но вы можете создать условия, в которых этот процесс станет для него необходимым и безопасным․
Шаг 1․ Перестать конкурировать с его матерью
Никогда не критикуйте его мать в лоб․ Фразы вроде «Твоя мама слишком на тебя давит» вызовут только агрессию․ Используйте «Я-сообщения»: «Мне неприятно, когда наши планы меняются из-за звонка твоей мамы», «Я чувствую себя неловко, когда ты спрашиваешь у мамы разрешение на наши совместные траты»․
Шаг 2․ Научится общаться на равных
Покажите ему пример взрослых отношений․ В здоровой паре два равноправных партнера․ Если он пытается переложить ответственность на вас (как это делала мама), мягко возвращайте ее ему․ Не решайте за него, что ему есть, с кем дружить и как тратить деньги․
Шаг 3․ Выстроить четкие границы
Обсудите и установите правила для вашей пары, которые не подлежат нарушению извне․ Например:
- Мы не обсуждаем интимные и финансовые детали нашей жизни с родственниками․
- Воскресенье — наш день, визиты к родным переносятся на субботу․
- Мы принимаем решения о крупных покупках вместе, не советуясь с мамой․
Шаг 4․ Позволить ему нести ответственность за себя
Если парень привык, что мама решала его проблемы, а теперь вы это делаете — ничего не изменилось․ Дайте ему столкнуться с последствиями его решений․ Сломал машину? Пусть сам звонит в сервис и ищет деньги, а не бежит за помощью к родителям (или к вам)․
Шаг 5․ Наладить удобный формат отношений
Важно спокойно объяснять свои намерения, проявлять терпение и постепенно внедрять изменения․ Когда вы начнете выстраивать границы, может показаться, что отношения с его семьей разваливаются․ Это нормальный этап трансформации․ Когда сепарация завершена, отношения, как правило, восстанавливаются и выходят на новый, более здоровый уровень․
Что делать с чувством вины?
Частый спутник поздней сепарации — это сильное чувство вины у парня («Я предаю маму», «Я плохой сын»)․ Если он постоянно стыдится своего желания быть самостоятельным, это может тормозить процесс․ В этом случае лучшим решением будет его работа с психологом․ Специалист поможет осознать эти чувства, переработать их и понять, что независимость ребенка — это нормальная цель, к которой и ведет процесс взросления․
Отвести парня от матери — значит помочь ему повзрослеть․ Это процесс не одного дня․ Вам потребуется много терпения, чтобы не стать для него «новой мамочкой», а стать равным партнером․ Помните: если по каким-то причинам этапы сепарации не были пройдены в подростковом возрасте, и ребенку, и родителям сложно жить своей отдельной жизнью․ Ваша задача — мягко, но уверенно заявлять о своих потребностях и поддерживать его шаги навстречу автономии․ А если он не готов брать на себя ответственность за свою жизнь и продолжать жить в симбиозе с семьей, вам придется честно ответить себе на вопрос: нужны ли вам такие отношения?