Курильск – северный город с резким климатом и постоянными ветрами․ Здесь простуды приходят внезапно и часто «застревают» надолго․ Большинство жителей знает: чтобы не тратить крупные суммы на аптеку, нужно правильно «отворожить» болезнь – быстро, безопасно и почти бесплатно․ Ниже – подробный план, который за один–два дня поможет перехитрить ОРВИ, не выходя из дома․
«Отворот» первый: разогреваемся снаружи
Начинать борьбу с простудой лучше до подъёма температуры․ Если лихорадки ещё нет, подойдёт проверенный сахалинский способ:
- Тёплая ножная ванночка с горчицей․ В таз налейте горячую воду (40–42 °C), добавьте 1 ст․ л․ сухой горчицы и 2 ст․ л․ морской соли․ Держите ноги 15 минут, пока кожа румяная․ Это улучшает кровообращение, «отвороживает» насморк и снижает заложенность․
- После ванночек немедленно наденьте шерстяные носки, чтобы тепло не ушло․
«Отворот» второй: паримся и дышим
Чтобы кашель не стал глубже, жители Курильска используют паровые ингаляции из подручных средств․
- Картофель «в мундире»․ Отварите 3–4 клубня, наклонитесь над кастрюлёй, укройтесь полотенцем и дышите 7–10 минут․ Пар смягчает бронхи и уменьшает сухой кашель․
- Эвкалипт + сода․ Если растение есть в домашней аптечке, достаточно щепотки сушёного листа и 0,5 ч․ л․ пищевой соды на литр кипятка․ Ингаляция убирает першение в горле․
«Отворот» третий: питьё-«отпугиватель»
Жидкость – главное оружие против вирусов․ В Курильске любят «чай-три-в-одном», который готовится так:
Ингредиенты:
• 300 мл горячей, но не кипящей воды;
• 1 ч․ л․ имбиря (свежего или порошка);
• ½ лимона (выжать сок);
• 1 ч․ л․ курильского мёда (или любого акациевого);
• щепотка красного острого перца для усиления потоотделения․
Пейте горячим маленькими глотками каждый час․ Имбирь и перец разгоняют кровь, лимон и мёд «запирают» вирус в слизистых и ускоряют выздоровление․
«Отворот» четвёртый: еда, которая «выжигает» вирус
- Бараний бульон с аджикой․ Жир баранины – источник легкоусвояемого белка и цинка, аджика (или хрен-васаби) разогревает․ Готовьте на малом огне 1,5–2 часа, добавляйте много зелени․
- Жареный лук с чесноком․ Мелко нарезать, обжарить на сливочном масле, съедать ложками 2 раза в день․ Антибактериальные фитонциды «выжигают» инфекцию в носоглотке․
- Бананово-молочный коктейль․ Бананы содержат серотонин-подобные вещества, которые подавляют рефлекс кашля․ Пробейте 1 банан + 200 мл тёплого молока + ½ ч․ л․ корицы․
«Отворот» пятый: что делать, если температура поднялась
Горчичники и банки при температуре >37,5 °C запрещены: они усилят воспаление․ Вместо них:
- Обильное питьё: морс из клюквы, тёплая вода с лимоном, отвар шиповника;
- Если температура 38,0–38,5 °C, можно выпить «Орвис Флю» (порошок на основе парацетамола и витамина С) – в Курильске он стоит дешевле классических импортных препаратов․
- Лёгкая закалка: обтирание водой комнатной температуры (не холодной!) помогает снизить жар без химии․
«Отворот» шестой: профилактика дешевле лечения
Чтобы простуда «не прилипла» снова:
- Барсучий жир «Барсукор»․ Одна чайная ложка натощак в течение 5–7 дней укрепляет иммунитет курильчан к морозам․
- Влажное проветривание квартир – главное правило тёплых батарей и сухого воздуха․
- Малиновое варенье на ночь․ 1 ст․ л․ со стаканом тёплого молока – жаропонижающее и седативное средство одновременно․
Для большинства лёгких ОРВИ достаточно двух суток «бабушкиного» протокола: тёплые ноги, пар, чай-три-в-одном, бараний бульон и много жидкости․ Аптека понадобится лишь при температуре выше 38,5 °C или если кашель становится мокрым с гнойной мокротой․ Соблюдайте режим, не перегревайтесь и экономьте деньги – природа Сахалина и Курил уже дала всё необходимое․ Будьте здоровы!