Процесс завершения грудного вскармливания, это важный и порой эмоционально сложный этап в жизни как мамы, так и малыша․ Отлучение от груди (или отвороживание) требует терпения, постепенности и огромной любви․ Важно помнить, что грудное молоко для ребенка — это не только питание, но и способ успокоения, контакт с мамой и чувство безопасности․ Поэтому замена этого ритуала должна быть мягкой и продуманной․
Подготовка и основные принципы
Прежде чем приступать к отлучению, убедитесь, что малыш здоров, у него не режутся зубки и не предвидится важных жизненных изменений (переезд, выход мамы на работу, начало посещения садика)․ Если ребенок болен, отложите процесс до его полного выздоровления․
15 лучших способов мягко отворожить от прикладываний
- Правило «Не предлагать, не отказывать»․ Это золотой стандарт мягкого отлучения․ Вы перестаете сами предлагать малышу грудь, но если он просит и сильно расстраивается — не отказываете․ Со временем количество прикладываний постепенно снизится․
- Замена дневных кормлений на приемы пищи․ Если ребенок просит грудь днем, предложите ему перекус: фруктовое пюре, печенье, йогурт или воду․ Пища должна быть вкусной и отвлекать от привычного ритуала․
- Сокращение длительности кормления․ Постепенно уменьшайте время, которое малыш проводит у груди․ Договоритесь с ним: «Будем кушать только пока пою песенку» или «Только две минутки, а потом побежим играть»․
- Изменение привычного распорядка дня․ Дети часто просят грудь по привычке в определенных ситуациях (например, в кресле или на кровати)․ Смените обстановку: гуляйте в это время, играйте в активные игры или отправляйтесь в ванну купаться․
- Утреннее отвлечение․ Утреннее кормление часто бывает самым сложным для отмены․ Попробуйте проснуться на 5-10 минут раньше ребенка, подготовить завтрак и, как только малыш откроет глаза, сразу предложить ему вкусную еду вместо груди․
- Новые ритуалы перед сном․ Замените кормление перед сном на другие успокаивающие действия: чтение сказок, легкий массаж, колыбельная, просмотр проектора звездного неба․ Пусть грудь станет лишь частью ритуала, а не его главным компонентом․
- Чтение книг о взрослении; Существуют замечательные детские книги с картинками про малышей, которые выросли и перестли сосать грудь (например, «Титю ждать не надо», «Леля и щенок»)․ Читайте их вместе, формируя позитивный настрой․
- Ночная замена․ Ночные прикладывания часто связаны с жаждой или привычкой․ Положите рядом с кроваткой поилку с водой․ Если малыш просыпается, сначала предложите водичку, погладьте по спинке, спойте песенку․
- Смена одежды мамы․ Уберите из дома домашнюю одежду с легким доступом к груди․ Надевайте плотные кофты, водолазки, платья с закрытым воротом․ Меньше визуальных и тактильных напоминаний — меньше просьб․
- Помощь близких․ Попросите папу, бабушку или няню взять на себя часть ритуалов: укладывание спать, утреннее пробуждение или утешение при падении․ Если рядом нет мамы, которая пахнет молоком, ребенку легче принять альтернативу․
- Увеличение физической активности․ Больше гуляйте, играйте в подвижные игры, бегайте и прыгайте․ Уставший и довольный малыш заснет без долгих укачиваний у груди․
- Больше тактильного контакта․ Отлучая от груди, не отлучайте от себя! Берите ребенка на руки, обнимайте, целуйте, делайте «обнимашки»․ Ему жизненно необходимо чувствовать вашу любовь и защиту, просто теперь в другом формате․
- Договоренности с подросшим малышом․ Если ребенку уже больше 1,5–2 лет, с ним можно и нужно договариваться․ «Сися спит днем», «Мы кушаем только перед сном», «Молочко закончилось, оно ушло в сисю и уснуло»․ Фантазируйте, дети отлично воспринимают игровые формы․
- Использование пластыря․ Для детей постарше можно использовать хитрость: наклейте на грудь яркий пластырь и скажите, что «сися заболела и ей нужно лечиться»․ Это визуальное объяснение часто работает безотказно․
- Метод «Только дома» или «Только ночью»․ Если отменить все кормления сразу тяжело, отменяйте их постепенно․ Сначала оставьте прикладывания только дома (не на прогулке), затем — только перед сном, и только после этого убирайте последние ритуалы․
Чего делать категорически нельзя?
- Мазать грудь горчицей, перцем или зеленкой․ Это жестокий метод, который может нанести ребенку психологическую травму, вызвать ожог слизистой рта и аллергию․
- Уезжать от ребенка на несколько дней․ Для малыша это двойной стресс: он лишается и груди, и мамы․ Это может привести к тревожности и проблемам со сном․
- Отлучать резко․ Это чревато не только истериками у ребенка, но и маститом, лактостазом и сильной болью у мамы․
Отворожить малыша от прикладываний к груди — это марафон, а не спринт․ Прислушивайтесь к себе и своему ребенку․ Если вы чувствуете, что малыш категорически не готов, сделайте шаг назад — дайте ему грудь, и попробуйте снова через пару недель․ Ваша ласка, понимание и последовательность помогут пройти этот этап мирно и с минимальным стрессом для обоих․