В холодное время года часты простуды и острые респираторные заболевания (ОРЗ). Народная молва гласит: если простуду лечить, то она пройдет за 7 дней, а если не лечить, то за неделю. Однако ситуация кардинально меняется, когда речь заходит о хронической простуде и частых осложнениях. В таких случаях организм ослаблен, иммунитет снижен, и банальный насморк или кашель могут затянуться на недели, перерастая в бронхиты, синуситы и ангины. О том, что помогает от затяжной простуды и как ее лечить народными средствами, мы подробно поговорим в данной статье.
В чем кроется опасность хронической простуды?
Лечение простуды народными средствами позволяет облегчить негативные симптомы и обеспечивает более быстрое выздоровление. Это происходит за счет стимуляции иммунитета и подавления роста бактерий и вирусов. Но если простуда перешла в хроническую форму или дала осложнения, важно понимать: народные методы должны быть частью комплексной терапии, а не заменять медицинское вмешательство. Современная медицина предлагает множество специализированных средств терапии любых заболеваний, проверенных исследованиями. Антибиотики, например, необходимо назначать только при осложненной простуде и строго под контролем врача.
Топ-5 народных способов предупреждения и борьбы с болезнью
Опрос населения выявил несколько самых популярных способов предупреждения и борьбы с простудой. Мы представляем их по степени возрастания популярности — своеобразный обратный отсчет эффективных средств:
- Баня и эвкалиптовые ингаляции — отличные средства от хронического насморка и заложенности носа. Ингаляции с эвкалиптом прекрасно очищают дыхательные пути.
- Щелочно-масляные ингаляции и полоскания — эти народные средства широко применяются и в официальной медицине. Полоскание горла настоями трав снимает воспаление при ангине и осложнениях.
- Цинковые леденцы или сироп — научно доказано, что они сокращают продолжительность простуды примерно на один день, особенно если их принимать в течение первых 24–48 часов после появления симптомов.
- Мёд — единственное средство народной медицины, которое имеет эффективную доказательную базу. Это хорошее средство от кашля и, с меньшей доказательностью, от боли в горле.
- Имбирный чай с лимоном и мёдом — признан лучшим средством от простуды по народному рейтингу. Растительный чай с имбирем или лимоном, а также теплый куриный бульон смягчают раздражение в горле и прогревают организм.
Фитотерапия: травы-спасители от осложнений
Если Вы не знаете, как вылечить простуду народными средствами, мы предоставляем самые популярные, эффективные и простые рецепты. Эксперты выделяют следующие растения, которые помогают при различных проявлениях болезни:
- Жаропонижающие и противовоспалительные: лабазник, липа и бузина. Одной из наиболее часто применяемых ягод от простуды является малина. Лучше употреблять свежие ягоды или чай, настой из листьев и веток малины. А вот варенье — это просто сладкий десерт, не более того.
- При сухом кашле: солодка и алтей. Также отлично помогает чабрец (тимьян). Для приготовления отвара: 2 ст. ложки измельчённой травы тимьяна ползучего заливают 2 стаканами воды, кипятят 15 минут, настаивают 45 минут и принимают по 1-2 ст. ложки 2-3 раза в день в качестве отхаркивающего средства.
- При любом кашле (в т.ч. затяжном): дягиль и девясил.
- Противовирусные и противоотечные: березовые листья и почки.
Рецепт соснового эликсира для сердца и легких
При осложнениях, сопровождающихся сердцебиениями и сильным кашлем, в народе использовали сосновый сок. Его смешивали в равных частях с мёдом и принимали по чайной ложке два раза в день. Это мощное общеукрепляющее и смягчающее средство при простуде и гриппе.
Согревающие процедуры и питание
При хронической простуде самый быстрый способ вылечиться — пропотеть несколько раз. Для этого отлично подходят малиновый, клюквенный или брусничный чай, а также отвар коры ивы.
Не стоит забывать и о питании:
- Добавляйте в еду много согревающих специй: корицу, гвоздику, перец, имбирь.
- Суп с бараниной и аджикой — мощное согревающее средство.
- Готовый компот можно разбавить свежевыжатым лимонным или апельсиновым соком, добавить мёд.
При отсутствии температуры делайте тёплые ножные ванночки, которые способствуют улучшению кровообращения, а вместе с ним снижению простудной симптоматики.
Мифы и предостережения: чего стоит избегать?
Так называемые народные методы лечения остаются спорным вопросом. Заболевшие часто применяют лишь народные средства, что иногда только продлевает длительность простуды. Важно учитывать противопоказания:
- Лимон в кипятке: Лимон, залитый кипятком, теряет основную часть своих полезных свойств из-за разрушения витамина С. Во время простуды возрастает потребность в витамине С, поэтому принимайте его правильно, а для восполнения водного баланса необходимо просто много пить теплой жидкости.
- Проблемы с ЖКТ: Избыточное потребление лимона, специй и отваров противопоказано лицам с хроническими заболеваниями желудка (гастритами, язвой желудка и т.д.) и мочекаменной болезнью.
- Экстремальные методы: Ранее при сухом кашле клали лед на позвоночник, а при затяжном хроническом кашле каждое утро рекомендовали пить по два сырых яйца с толченой сахарной пудрой. Современные врачи категорически против таких методов из-за риска переохлаждения и заражения сальмонеллезом.
Народные лекарства от простуды очень дешевы, доступны и просты. Используя их для излечения, Вы ни в коем случае не навредите своему здоровью, если делаете это с умом. Чем раньше начато лечение, тем легче победить простуду. Но помните: если народные средства не приносят облегчения, а симптомы усугубляются, обязательно обратитесь к врачу. Берегите себя и укрепляйте иммунитет натуральными средствами!