Дом — это место, где можно расслабиться и забыть о проблемах, но что делать, если негатив поселился именно на рабочем месте?
Современные девушки редко бывают суеверными, однако иногда нам просто необходимо очистить пространство от плохой энергетики.
Ниже — 5 проверенных способов, которые помогут отворотить негатив буквально за 5 минут.
Быстрая «сольевая» защита
- На рабочий стол положите щепотку крупной соли в небольшую прозрачную пиалу.
- Представьте, как соль «втягивает» в себя весь негатив.
- Через 5 минут соль высыпьте в мусорный бачок вне офиса, не касаясь руками.
Арома-взрыв
Эфирные масла мгновенно меняют атмосферу:
- Капните 1 каплю апельсинового или лавандового масла на сухую салфетку.
- Сложите её в пластиковый пенал или ящик стола.
- Глубоко вдохните аромат, мысленно представляя, как он растворяет напряжение.
Мини-медитация «Световой купол»
- Закройте глаза на 30 секунд.
- Вообразите, что над вами появляется золотистый купол, который отражает всё негативное.
- Почувствуйте, как он опускается и обволакивает ваше рабочее место.
«Три выдоха» для снятия стресса
Простейшая дыхательная техника:
Вдох через нос на 4 счёта.
Задержка на 2 счёта.
Медленный выдох через рот на 6 счётов.
Повторить 3 раза.
Камень-талисман
Держите в ящике стола небольшой кусочек горного хрусталя или аметиста.
Перед началом рабочего дня возьмите его в ладонь на 5 минут, мысленно «зарядив» защитой.
Всего 5 минут — и ваш офис наполняется светом и позитивом!
Эти приёмы легко совмещать: например, во время арома-взрыва одновременно выполняйте дыхательную технику.
Главное — верить в результат и не отвлекаться на посторонние мысли.