Тема отношений со свекровью, одна из самых острых и болезненных в семейной психологии. Когда мама мужа постоянно лезет в жизнь молодой семьи, раздает непрошеные советы и пытается контролировать каждый шаг, возникает закономерное желание: навсегда отвадить ее от своего дома. Однако важно понимать, что речь идет не о том, чтобы устроить скандал или разорвать все связи (что часто лишь усугубляет ситуацию), а о том, чтобы выстроить железобетонные границы и сделать так, чтобы свекровь сама потеряла желание вмешиваться в вашу жизнь.
Почему она так себя ведет?
Прежде чем переходить к активным действиям, психологи рекомендуют представить себя на месте свекрови. Ей всегда тяжело отпустить сына к другой женщине, принять его как зрелого автономного мужчину, который теперь любит другую. Ее контроль и советы часто продиктованы не злым умыслом, а страхом потерять значимость и банальной тревогой. Однако понимать ее мотивы — не значит позволять нарушать ваши границы.
Золотые правила, чтобы свекровь перестала лезть в семью
Четко выставляйте границы без агрессии
С диктатором, как и с любым другим типом свекрови, нужно уметь четко выставлять границы, ограждая свое личное психологическое пространство. Осторожно расставьте границы, не применяя агрессию и обвинения. Не нужно устраивать истерик — они лишь дают ей повод сказать: «Какая же ты неуравновешенная!». Используйте спокойные, но твердые формулировки: «Мы решили это сами», «Спасибо за заботу, но мы сделаем по-своему».
Дайте отпор сразу же
Улыбки и игра в дипломатию лишь усугубят ситуацию: свекровь подумает, что выиграла, и с удвоенной силой продолжит наступление. И другого поведения, кроме как дать отпор сразу же, быть не может. Если она позволила себе критику или оскорбление, пресекайте это в ту же секунду. «Я не позволю так с собой разговаривать», — и выходите из комнаты или кладите трубку.
Защитите свою семью и договоритесь с мужем
Это самый важный пункт. Вы не заставляете его общаться с вашей мамой, а он не должен заставлять вас общаться с его мамой. Защитить свою семью — главная задача. Если муж чаще принимает сторону мамы, а не жены, это проблема не столько со свекровью, сколько с сепарацией мужа. Слово «жена» должно ассоциироваться у него со страстными ночами и эротическими воспоминаниями, а не с бесконечными скандалами из-за его матери. Если он не может сказать маме «стоп», это должны сделать вы, а он должен вас поддержать.
Не пытайтесь угодить
Люди по сути поперечны: чем больше вы за ними бегаете, пытаясь заслужить одобрение, тем быстрее они от вас удаляются и тем выше задирают нос. Не пытайтесь угождать свекрови. Вы две чужие люди, и точка. Не расшибайтесь в лепешку, налаживая отношения. Если у вас не ладится общение, отпустите ситуацию.
Не отвергайте советы резко — используйте хитрость
Как превратить свекровь из проблемы в союзника? Не отвергайте советы свекрови резко; Это провоцирует конфликт. Вместо этого поблагодарите за заботу и деликатно объясните свою позицию, а затем… просто сделайте так, как считаете нужным. «Спасибо, Марья Ивановна, отличная мысль, я обязательно об этом подумаю», — после чего идете своим путем. Отсутствие споров лишает ее топлива для конфликта.
Создайте дистанцию, если живете вместе
Порой жить отдельно не всегда представляется возможным. В этом случае нужно находить варианты мирного сосуществования. Но помните: проживая совместно с родителями, молодая семья постоянно будет ощущать на себе давление. Легче предотвратить заселение свекрови в ваше гнездышко, чем потом выживать ее оттуда. Если совместная жизнь неизбежна, разделите территории: кухня, ванная, комнаты — у каждого должно быть свое неприкосновенное пространство.
Перестаньте эмоционально вовлекаться
Свекровь настраивает мужа против вас? Это возможно только тогда, когда вы даете бурную эмоциональную реакцию. Прекратите играть в ее игры. Проявляйте терпение, но холодную вежливость. Когда вы перестанете обижаться, злиться и оправдываться, ей станет неинтересно провоцировать вас.
Чего категорически нельзя делать?
- Ставить ультиматумы «Или я, или она» — это почти всегда путь к разводу, а не к решению проблемы.
- Оскорблять свекровь — вы опуститесь до ее уровня, и муж гарантированно встанет на сторону матери.
- Мстить через детей, психологи советуют сделать все возможное, чтобы бабушку любили ваши дети, даже если вы сами ее терпеть не можете. Дети не должны быть инструментом войны.
Что делать, если ничего не помогает?
Если вы не можете самостоятельно разрешить конфликты, свекровь вас оскорбляет, а муж слеп к происходящему, обратитесь за помощью к специалисту. Семейный психолог поможет мужу пройти процесс сепарации и увидеть, что его первичной семьей теперь стали вы, его жена. Иногда только посредник в лице терапевта способен сдвинуть ситуацию с мертвой точки.
«Отвадить» свекровь навсегда — значит сделать так, чтобы ваше личное пространство стало для нее непроницаемым. Какой бы ни была свекровь, если нет возможности дистанцироваться физически, дистанцируйтесь психологически. Примите ее со всеми ее качествами, но не позволяйте этим качествам править вашей жизнью. Выстраивайте границы, сохраняйте достоинство и помните: вы — хозяйка в своем доме и в своей семье.