Расставание — это всегда больно, но когда в отношениях есть ребенок, ситуация усложняется многократно. Желание вернуть парня к дочери продиктовано не только чувствами, но и материнским инстинктом: хочется сохранить семью, дать малышке полную семью и привычную среду обитания. Однако действовать в состоянии эмоционального шока и боли — значит рисковать сделать только хуже.
Важно понимать: возвращение отца для ребенка не должно превращаться в манипуляцию жалостью или шантаж. Чтобы мужчина захотел вернуться, вам придется изменить тактику и поработать над собой. Ниже приведен подробный план, основанный на советах психологов, который поможет вам действовать грамотно.
Шаг 1: Выдержите паузу и стабилизируйте себя
Сразу после расставания вы находитесь в состоянии шока и сильной боли утраты. Важно не требовать от себя сразу найти ответы на все вопросы: почему так произошло? что дальше? как жить? Сейчас ваша главная задача — пережить острый период.
- Не давите на жалость. Чтобы возвратить любимого человека, не надо плакать, рыдать и умолять вернуться. Это вызывает только отторжение и желание дистанцироваться.
- Исключите навязчивость. Ни в коем случае не названивайте по телефону, не пишите длинные трагичные сообщения, не ждите его у подъезда.
- Дайте ему время соскучиться. Мужчине необходимо почувствовать отсутствие вас и дочери в его жизни. Если вы постоянно находитесь на связи, он этого не осознает.
Шаг 2: Займитесь своей жизнью
Это самый важный и парадоксальный совет: чтобы человека вернуть, нужно перестать за ним гоняться. Займитесь своей жизнью и жизнью вашей дочери. Вспомните о своих хобби, встречайтесь с друзьями, уделяйте время малышке, играйте с ней, гуляйте.
Мужчины всегда чувствуют энергетику женщины. Уставшая, заплаканная и зависимая женщина не привлекает. А вот та, которая несмотря на трудности, продолжает жить, улыбаться и заботиться о ребенке, вызывает уважение и интерес. Не ожидайте его возвращения каждую секунду, живите в моменте.
Шаг 3: Трезво разберите причины расставания
Когда эмоции улягутся, подумайте, почему вы расстались. Очень часто девушки хотят вернуть партнера только потому, что им страшно остаться одной с ребенком, или из-за невыносимой боли. Но если фундамент отношений был разрушен, возвращение без изменений приведет к новому разрыву.
- Были ли у вас частые ссоры на бытовой почте?
- Хватило ли ему внимания с вашей стороны после рождения дочери? (Часто женщины уходят с головой в ребенка, и мужчина чувствует себя лишним).
- Не было ли со стороны партнера обмана? Если под ложью понимать отсутствие желания эмоционально глубоких отношений с его стороны, то стоит задуматься — а нужен ли вам такой отец для дочери?
Шаг 4: Правильно выстройте общение
Рано или поздно вам придется общаться — из-за дочери это неизбежно. И здесь критически важно вести себя правильно.
Как себя вести при контакте:
- Будьте дружелюбными и поддерживающими. Постарайтесь поддерживать ровные отношения. Будьте вежливыми, когда он приходит повидать дочь.
- Не показывайте, что ждете его возвращения. Ведите себя так, будто вы открыты к общению, но совершенно не зависите от него. Вы самодостаточная мама.
- Позвольте ему быть отцом. Не препятствуйте встречам с дочерью, не настраивайте ребенка против папы. Наблюдая за тем, как он общается с малышкой, у него могут проснуться отцовские чувства и ностальгия по семье.
Шаг 5: Выход на контакт одним точным сообщением
Если вы выдержали паузу, разобрали причины и стабилизировали себя, можно переходить к решению действовать по плану. Вы можете инициировать легкий, ни к чему не обязывающий контакт. Например, прислать милое фото дочери со словами: «Она так смешно сегодня сказала/сделала, подумала, тебе будет приятно».
Никаких претензий, упреков или выяснений отношений. Если вы хотите сообщить ему о каком-то его недостатке (например, он редко видится с ребенком), делайте это не с целью уязвить, а с целью помочь ему стать лучше и наладить связь с дочерью. Психология любви и привязанности работает так: человек тянется туда, где ему хорошо и где его ценят.
Шаг 6: Будьте терпеливы
Будьте терпеливы — это четвертое и самое главное правило. Процесс возвращения может занять месяцы. Мужчине нужно время, чтобы остыть от негатива, соскучиться и начать ценить то, что он потерял. Не форсируйте события. Если он почувствует давление, он снова закроется.
Важное предостережение: ради ребенка, не значит во что бы то ни стало
Стремясь вернуть парня для дочери, задайте себе честный вопрос: какие отношения вы вернете? Ребенок считывает атмосферу в доме. Если вы будете жить вместе, но в холоде, раздражении и постоянных ссорах, это нанесет дочери гораздо больший вред, чем спокойное расставание.
Возвращать стоит только тогда, когда есть шанс выстроить здоровые, гармоничные отношения, где оба партнера уважают друг друга. Если вы столкнулись с кризисом, который не понимаете — не держите это в себе, обратитесь к психологу. Специалист поможет вам проработать боль и выстроить верную стратегию.
Помните: лучшее, что вы можете дать своей дочери прямо сейчас — это спокойная, уверенная в себе и счастливая мама. А вернется ее отец или нет — время покажет. Но ваша внутренняя сила станет залогом благополучия вашей маленькой семьи в любом случае.