Современная медицина все чаще смещает фокус с лечения уже возникших заболеваний на их предотвращение. Как недавно подчеркнул академик РАН Лео Бокерия накануне XXI Всероссийского форума «Здоровье нации — основа процветания России», ключ к долгой и здоровой жизни — это переход от лечения болезней к их профилактике. Профилактика (от греч. πρόφύλακτικός — предохранительный) — это комплекс мероприятий, направленных на предупреждение возникновения недугов и устранение факторов риска.
Однако в океане медицинской информации человеку бывает сложно самостоятельно navigировать по пути к здоровью. С 1 апреля 2026 года в российской системе здравоохранения даже ввели новую должность, врач по медицине здорового человека. К кому же обращаться, чтобы обезопасить себя от недугов? Ниже мы расскажем о пяти ключевых экспертах, которые помогут вам отворотить от себя болезни.
Врач по медицине здорового человека (Профилактолог)
Это новый, но уже крайне востребованный специалист в РФ. Его главная задача, работа с практически здоровыми людьми для сохранения их благополучия. В центре профпатологии и профилактики такой врач становится вашим главным навигатором.
- Чем поможет: Проведение диспансеризации, оценка факторов риска хронических неинфекционных заболеваний (сердечно-сосудистых, онкологических, сахарного диабета).
- Фокус внимания: Раннее выявление патологий. Например, определение повышенного артериального давления или отклонений в уровне глюкозы, когда болезнь еще можно остановить.
- Консультирование: Проведение профилактического консультирования по отказу от курения, коррекции питания и повышению приверженности к назначенному лечению при первичной и вторичной профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
Специалист по гигиене труда (Профпатолог)
Для работающего населения крайне важна профилактика профессиональных заболеваний. Как отмечают эксперты, помочь оценить риски и продумать меры их минимизации может именно специалист по гигиене труда. При этом он не обязательно должен быть сотрудником предприятия — это может быть сторонний консультант.
- Чем поможет: Оценит условия труда на вашем рабочем месте и выявит неблагоприятные воздействия на организм (шум, химические вещества, стресс).
- Действия: Разработает меры защиты и профилактики профессиональных заболеваний, составит инструкции и рекомендации как для сотрудников, так и для работодателя.
- Важно: Профилактика профессиональной заболеваемости начинается при поступлении на работу — медосмотры определяют соответствие состояния здоровья поручаемой работе.
Врач-иммунолог и вакцинолог
Инфекционные заболевания по-прежнему представляют угрозу, и методы профилактики, рекомендованные справочниками вроде MSD, прямо указывают на необходимость вакцинации.
- Защита от инфекций: Вакцинация от гриппа, пневмонии (вызванной пневмококком) и детских инфекций формирует специфический иммунитет.
- Профилактика в быту: Эксперт подскажет, как правильно соблюдать гигиену и использовать маски в период эпидемий респираторных заболеваний.
- Индивидуальный подход: Врач подберет календарь прививок с учетом вашего возраста, профессии (например, для женщин, работающих на промышленных предприятиях, где реализуются специальные гигиенические проекты) и состояния здоровья.
Эксперт по здоровому образу жизни (ЗОЖ) и нутрициолог
Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) — главная причина инвалидности и преждевременной смертности в РФ. И здесь критическую роль играют модифицируемые факторы риска: алкоголь, неправильное питание и обезвоживание.
Как напоминают эксперты, с 30 граммов алкоголя в день начинается рост смертности. А в условиях высокой температуры и жары употребление кофе и сладких напитков приводит к ускоренному обезвоживанию и значительно повышает риск сердечно-сосудистых сбоев (о чем предупреждают врачи Центра по контролю и профилактике заболеваний США — CDC). Эксперт по ЗОЖ поможет:
- Скорректировать питьевой режим, особенно в жаркую погоду, отказавшись от кофе и газировок в пользу чистой воды.
- Разработать сбалансированный рацион для профилактики сахарного диабета и ожирения.
- Подобрать адекватную физическую активность для укрепления здоровья.
Специалист по планированию семьи и репродуктолог
Здоровье нации начинается с репродуктивного здоровья. Как подчеркнула Наталья Долгушина, раннее выявление таких недугов критически важно для повышения рождаемости. Этот эксперт работает на стыке медицины и психологии.
- Скрининг: Раннее выявление заболеваний, передающихся половым путем, и гормональных сбоев.
- Профилактика: Консультирование по вопросам контрацепции и подготовки к здоровой беременности.
- Долголетие: Сохранение репродуктивного и гормонального здоровья напрямую влияет на качество жизни и продолжительность активного долголетия женщин и мужчин.
Сохранение здоровья — это задача не только власти всех уровней, как подчеркивают эксперты, но и личная ответственность каждого. Девиз Всемирного дня здоровья «Наша планета, наше здоровье!» призывает нас заботиться о себе и окружающей среде. Обращение к этим пяти экспертам — профилактологу, специалисту по гигиене труда, вакцинологу, нутрициологу и репродуктологу — позволит вам выстроить надежный щит против болезней и прожить долгую, активную и полноценную жизнь.