Отношения с родителями супруга, это часто минное поле. Когда в семье возникают постоянные споры с тестем, это может серьезно разрушить не только мир в доме, но и брак. С одной стороны, хочется отстоять свои границы и доказать свою правоту, но с другой — бесконечные конфликты лишь вытягивают силы. Психотерапевт Филиппа Перри метко называет такие ссоры «словесным теннисом»: стороны перебрасывают через сетку все новые аргументы, чтобы сделать друг другу больнее, и целью спора становится набрать очки, а не найти решение.
Как разорвать этот порочный круг? В этой статье мы собрали 15 способов: от того, как хитроумно «рассорить» тестя с его же собственной позицией (сыграв на его же правилах), до эффективных психологических приемов, которые навсегда прекратят бессмысленные споры.
Часть 1: Хитрые способы «рассорки» — как обезоружить тестя его же оружием
Под «рассоркой» в данном контексте мы понимаем не попытку разрушить семью, а способ внести разлад в саму логику конфликта, которую использует тесть. Как заставить его позицию пошатнуться?
- Метод «Зеркального отражения». Если тесть любит указывать, как нужно делать, начните дословно повторять его аргументы, но с вопросительной интонацией. «То есть ты считаешь, что лучший способ — это…?» Часто человек, слыша свои же слова со стороны, понимает их абсурдность;
- Эффект «Дойной коровы». Прекратите подкидывать дрова в топку. Если вы игнорируете эмоции, обе стороны начинают горячиться. Перестаньте эмоционально реагировать на провокации — и тесть останется играть в словесный теннис один на один с самим собой.
- Парадоксальное согласие. Вместо того чтобы спорить, горячо согласитесь с самым абсурдным его утверждением. «Да, ты абсолютно прав, я полностью безнадежен». Когда вы не сопротивляетесь, у оппонента пропадает желание давить, и спор заходит в тупик.
- Перехват инициативы через поддержку. Попытайтесь посмотреть на вещи с его точки зрения и вслух признайте его правоту в мелочах. «Я понимаю, почему ты так думаешь, в этом есть смысл». Это выбивает почву из-под ног агрессора — с кем теперь спорить?
- Смещение фокуса на его опыт. Когда тесть начинает поучать, переведите спор в воспоминания: «А как ты сам справлялся с этим в моем возрасте? Наверное, было тяжело?». Это переводит конфликт в совершенно другое, более спокойное русло.
- Возврат к его же стандартам. Если тесть требует невозможного, мягко спросите, соблюдает ли он сам эти правила. Часто требования к зятю гораздо строже, чем к себе.
- Абсурдизация. Доведите его аргумент до логического абсурда. «Если мы сделаем так, как ты говоришь, то нам придется вообще переехать в лес». Это обнажает несостоятельность его позиции без прямого оскорбления.
Часть 2: Как прекратить постоянные споры и выстроить границы
Хитрости помогают разрядить обстановку, но для долгосрочного мира нужны стратегии. Психологи сходятся во мнении: если споры не приносят пользы, не стоит тратить на них время.
Вопрос, который останавливает любой спор
Это один из самых мощных психологических трюков. Когда разговор накаляется, задайте себе (или вслух тестю) вопрос: «Будет ли его поведение беспокоить меня через год?». Если вы можете ответить словом «нет», спор следует признать бессмысленным и немедленно прекратить его.
Отпустите конец веревки
В любом споре участники тянут канат на себя. Психологи советуют: отпустите конец веревки, прекратите тянуть ситуацию на себя, и оппонент (в данном случае тесть) сразу сделает то же самое, так как ему не с кем будет бороться.
Установите доверительные отношения
Установка доверия — ключевой аспект в прекращении конфликтов. Если тесть чувствует, что вы не пытаетесь его «победить» или выжить, а уважаете его место в семье, его агрессия снизится.
Не давайте дискуссии выйти за границы разумного
Важно не позволять спору переходить на личности. Если вы замечаете, что тесть настроен агрессивно и начинает переходить на оскорбления, прекращайте спор. Прямо скажите: «Я готов обсуждать проблему, но не в таком тоне».
Пресекайте неуважение жестко и сразу
Иногда мягкости недостаточно. Если тесть переходит границы дозволенного, нужно однозначно пресекать такое поведение. Каждый раз, когда он позволяет себе хамство, спокойно, но твердо говорите, чтобы он вел себя нормально, и на этом ставьте точку.
Лучше отступить, чем проиграть отношения
Иногда начинающему спорщику лучше сразу прекратить разговор и оставить соперника наедине с его словами. Доказать свою правоту любой ценой — значит разрушить мир в семье. Согласитесь, что отношения дороже эго.
Проговаривайте спорные моменты
Только проговаривая спорные моменты спокойно, вне конфликта, мы сможем лучше понимать друг друга и избегать новых ссор в будущем.
Физическое действие вместо слов
Иногда слова лишь раздрают. Психологи приводят отличный пример, как прекратить ссору с близкими: войти в кухню, обнять маму (или тестя), поцеловать, извинится и убрать что надо. Этот шоковый метод доброты мгновенно обезоруживает.
Постоянные споры с тестем изматывают, но помните: для конфликта всегда нужны двое. Если вы перестанете играть в «словесный теннис», перестанете набирать очки и начнете фокусироваться на решениях, игра потеряет смысл. Используйте вопрос о годе, отпускайте веревку, не бойтесь пресекать токсичность, и вы увидите, как в вашей семье воцарится долгожданный покой.