Ситуация, когда официальная медицина разводит руками и говорит, что больше ничего не может сделать — одна из самых тяжелых в жизни любого человека. Чувство безысходности, страх и отчаяние могут захлестнуть с головой. Однако даже в такие моменты опускать руки рано. Когда традиционные методы исчерпаны, на первый план выходит психосоматика, сила мысли, работа с подсознанием и древние практики. Наш разум и тело связаны гораздо теснее, чем принято считать.
Ниже представлены 15 способов «отворота» от болезни, которые помогут запустить скрытые резервы организма, изменить внутренний настрой и дать себе шанс на чудо.
Работа с сознанием и подсознанием
Радикальное принятие
Пока вы боретесь с болезнью, ненавидите ее и находитесь в состоянии войны, вы отдаете ей колоссальное количество энергии; Принятие — это не капитуляция. Это признание факта: «Да, я болен прямо сейчас». Перестаньте тратить силы на отрицание, и направьте их на исцеление.
Пересмотр цели жизни
Часто болезнь становится единственным легальным способом человека отдохнуть или уйти от невыносимой жизни. Задайте себе вопрос: «Если я выздоровею, ради чего я буду жить?» Если ответа нет, подсознание будет цепляться за недуг. Найдите смысл, ради которому телу захочется жить.
Метод Симонтон (Визуализация)
Доктор Карл Симонтон доказал, что визуализация помогает даже на поздних стадиях рака. Представляйте, как ваши иммунные клетки (например, в виде белых рыцарей или светящихся сфер) атакуют болезнь и уничтожают ее. Мозг не отличает яркой визуализации от реальности — он начнет посылать телу сигналы на исцеление.
Исцеление внутренних конфликтов
Любая хроническая или неизлечимая болезнь — это часто «материализованный» внутренний конфликт. Часть вас хочет жить, а другая (часто из-за травм прошлого) — хочет уйти. Работа с грамотным психотерапевтом по методу психосинтеза или EMDR может помочь заключить перемирие внутри себя.
Практика прощения
Гормоны стресса, которые вырабатываются при злости и обиде, блокируют регенерацию тканей. Незаживающие эмоциональные раны питают телесный недуг. Составьте список людей, которых вы не простили (включая себя), и проделайте ритуал прощения — отпустите этот груз.
Энергетические и духовные практики
Практика Хоопонопоно
Древняя гавайская практика очищения. Суть в том, что вы берете 100% ответственность за свою реальность. Произносите четыре фразы, обращаясь к своему телу и болезни: «Мне жаль. Прости меня. Спасибо тебе. Я люблю тебя». Это снимает энергетические блоки и возвращает баланс.
Перепросмотр жизни (по Кастанеде)
Техника возврата потерянной энергии. Вспомните все значимые события своей жизни, особенно травмирующие, и как бы «проживите» их заново, освобождая застрявшие в прошлом эмоции. Высвобожденная энергия пойдет на восстановление организма.
Обращение к Силам (Молитва)
Атеистам это может показаться странным, но молитва или искренний разговор с Высшими силами, Вселенной или Ангелом-хранителем работает. Это акт смирения и одновременно, просьба о помощи. Важно молиться не из страха, а с верой и благодарностью.
Работа со сновидениями
Перед сном задайте своему подсознанию вопрос: «Какую ошибку я совершаю, из-за которой я болею?» или «Что мне нужно сделать, чтобы выздороветь?». Ответ может прийти в виде сна, внезапной догадки или интуитивного озарения на следующий день.
Символический отворот (ритуал)
Поскольку слово «отворот» часто ассоциируется с магией, используйте психологическую магию. Напишите болезнь на бумаге, опишите все свои страдания. Затем сожгите этот лист, представляя, как пепел уносит недуг, а пепел развейте по ветру. Это мощный акт прощания с болезнью на символическом уровне.
Изменение образа жизни и фокуса внимания
Доведение до абсурда
Парадоксальный метод: начните преувеличивать свои симптомы в фантазии. Представляйте болезнь такой огромной и нелепой, что она станет смешной. Смех снижает уровень кортизола и окситоцин, что само по себе целительно. Когда болезнь перестает пугать, она теряет власть.
Смещение фокуса на других
Эгоцентризм и зацикленность на своей боли усиливают страдания. Найдите того, кому еще хуже, и помогите ему. Это может быть волонтерство, помощь соседу или даже просто поддержка в интернете. Помогая другим, вы исцеляете себя.
Возвращение в «здесь и сейчас»
Болезнь, это часто страх будущего (что будет завтра?) или сожаление о прошлом (почему я не берегся?); Практикуйте осознанность: чувствуйте прикосновение ткани, вкус еды, звук дыхания. В моменте «сейчас» болезни часто нет, есть лишь жизнь.
Смена информационной диеты
Перестаньте читать форумы с диагнозами, слушать грустную музыку и смотреть новости. Ваш мозг должен получать сигналы о том, что мир безопасен и полон ресурсов. Окружите себя историями спонтанных ремиссий, красотой природы и искусством.
Поиск радости вопреки всему
Радость — это не результат здоровья, здоровье — это часто результат радости. Найдите то, что приносит вам удовольствие прямо сейчас, несмотря на диагноз. Ешьте любимую еду, смотрите комедии, любите; Когда тело чувствует, что жизнь прекрасна, оно включает режим максимального выживания.
Все эти способы не призывают отказываться от паллиативной помощи или обезболивания, которые может предложить медицина. Они работают в другой плоскости — плоскости духа и психики. Чудесные исцеления случаются не потому, что кто-то выпил волшебную таблетку, а потому, что человек на глубинном уровне изменил свое отношение к себе, своей жизни и своей болезни. Дайте себе этот шанс.