15 проверенных трав от простуды и гриппа

С наступлением холодов и сезона острых респираторных инфекций (ОРВИ и гриппа) многие вспоминают о мудрости наших предков. На Руси верили‚ что на всякую болезнь есть своя трава‚ а некоторые растения даже накапливали в себе «силу огня»‚ чтобы защищать от зла и хвори; Народные природные противовирусные средства — это широкий ассортимент масел и трав‚ которые можно применять для приёма внутрь‚ растирания‚ обеззараживания воздуха и облегчения дыхания.

Если вы задаетесь вопросом‚ какая трава нужна для простуды‚ предлагаем вам подробный справочник из 15 проверенных временем вариантов с описанием их свойств и способов применения.

Противовирусные и иммуностимулирующие травы

Эти растения помогают организму бороться с вирусами и укрепляют защитные барьеры.

• Эхинацея

  Одно из самых известных природных средств для стимуляции иммунитета. Усиливает защитные силы организма‚ помогая ему быстрее справиться с вирусами при первых признаках недомогания.

• Зверобой продырявленный

  Мощное противовирусное и антибактериальное растение. Цветы и траву зверобоя часто включают в комплексные сборы для борьбы с инфекциями и поддержания организма в период эпидемий.

• Тысячелистник

  Еще с детства многим знаком этот целебный отвар. Тысячелистник отлично помогает от ОРЗ‚ если его правильно настоять. Он способствует регенерации эпителия дыхательных путей и обладает выраженным противовоспалительным действием.

Травы от боли в горле и для снятия воспаления

При першении‚ отеке слизистых и ангине природная аптечка предлагает следующие варианты:

• Шалфей

  Лекарственное растение номер один при больном горле. Из листьев и цветков шалфея заваривают чай‚ добавляют его в любой травяной сбор как противовоспалительное средство. Отвар и настой из одного шалфея идеально подходят для полоскания покрасневшего горла и воспаленных десен. Трава эффективно устраняет отек слизистых оболочек.

• Ромашка аптечная

  Универсальное средство. Проверенные народные рецепты рекомендуют полоскания отваром ромашки при боли или першении в горле. Ромашка снимает воспаление‚ обеззараживает и успокаивает. Часто используется в сборах вместе с корнем валерианы и мятой.

• Фиалка

  Полоскание отваром фиалки — отличное народное средство от боли в горле. Она обладает смягчающим и антисептическим действием‚ быстро снимает дискомфорт при глотании.

• Липа

  Чай с липой — классика лечения простуды. Он борется с болью в горле и воспалительными процессами‚ а также эффективно сбивает высокую температуру‚ вызывая обильное потоотделение.

Отхаркивающие травы от кашля и бронхита

Для облегчения дыхания и выведения мокроты используются следующие растения:

• Тимьян (Чабрец)

  Наши бабушки и дедушки знали‚ что простудные болезни отгоняет аромат чабреца. Эфирное масло тимьяна давно используется в народной медицине как отхаркивающее‚ противовоспалительное‚ противовирусное и антибактериальное средство‚ в основном при лечении верхних дыхательных путей. Рецепт чая: 1-2 ч. л. травы залить 200 мл кипятка‚ слить через 5-10 минут‚ пить от 2 до 4 чашек в день.

• Душица (Орегано)

  Своим названием трава обязана дивному аромату. Это отличное антибактериальное и отхаркивающее средство‚ часто входящее в состав грудного сбора. Эффективно при ларингите‚ бронхите и трахеите.

• Почки сосны обыкновенной

  Аромат хвои сосны изгоняет простуду. Настой из сосновых почек — мощное отхаркивающее и дезинфицирующее средство‚ полезное при затяжном кашле. Эфирные масла сосны также применяются для обеззараживания воздуха в помещении.

• Листья эвкалипта

  Незаменимы для ингаляций и полосканий. Эфирное масло эвкалипта разрушает слизь‚ уменьшает отек и обеззараживает дыхательные пути. Можно использовать как для приема внутрь (в составе сборов)‚ так и для обеззараживания воздуха.

Облегчение симптомов и потогонные средства

• Мята перечная

  Обладает охлаждающим и спазмолитическим эффектом. В сочетании с семенами фенхеля‚ корнем валерианы и ромашкой (по 1 ст. л. каждой травы) делает отличный настой‚ который снимает головную боль‚ облегчает дыхание и успокаивает нервную систему при простуде.

• Мелисса

  Название этого растения происходит от греческого слова «melissa» (пчела). Мелисса — прекрасное потогонное и успокаивающее средство. Чай с мелиссой помогает снизить температуру и обеспечивает крепкий сон‚ необходимый для выздоровления.

• Корень валерианы

  Сама по себе не лечит вирус‚ но в травяных сборах от простуды выполняет важную функцию: снимает спазмы‚ расслабляет мышцы и помогает уснуть‚ когда кашель и заложенность не дают покоя.

• Иван-чай (Кипрей)

  На Руси верили‚ что эта трава накапливает в себе силу огня и защищает от зла. Листья растения было принято носить с собой в мешковине. Сегодня иван-чай ценят за его противовоспалительные свойства и способность смягчать горло при ларингитах.

Дополнительные методы и важные правила

Использование трав не ограничивается только чаями. Вот несколько дополнительных способов:

1. Полоскания соленой водой: Соль избавляет от слизи и уменьшает отек горла.
2. Обеззараживание воздуха: Используйте аромалампы с эфирными маслами хвои сосны‚ эвкалипта или чабреца.
3. Растирания: Эфирные масла тимьяна и эвкалипта подходят для растирания грудной клетки (предварительно смешайте с базовым маслом).
4. Правильное заваривание: Домашние средства из трав готовят так: 2-3 ложки сухого растения заливают кипятком и настаивают в течение часа.

Меры предосторожности

Несмотря на то‚ что народные средства действительно могут работать‚ врачи предупреждают: некоторые популярные методы могут быть опасны. Например‚ чай с лимоном при больном горле не так полезен‚ как принято считать — кислота раздражает воспаленную слизистую. Горячее молоко может обволакивать горло пленкой‚ затрудняющей дыхание‚ а дыхание над паром от картофеля может повысить температуру тела и вызвать ожог. Перед применением любых трав обязательно проконсультируйтесь с врачом‚ особенно если речь идет о лечении детей!