Вместо того чтобы сосредоточиться на достижении своих целей и карьерном росте, сотрудники часто тратят драгоценные когнитивные ресурсы на анализ обесточивающего общения и на то, как лучше обойтись с вредным коллегой (а еще лучше обойти его стороной)․ По этой же причине в коллективах случается больше конфликтов, наблюдается меньше сплоченности и доверия, что снижает способность решать проблемы и ухудшает результаты команды в целом․ Отрицательные связи также снижают чувство принадлежности к коллективу․
Сложно оставаться позитивным, когда тебя окружают негативные люди․ Есть ли у вас знакомые или коллеги, которые постоянно всем недовольны? Сохранять самообладание и душевное равновесие помогут специальные практики․ Наука защиты себя от энергий других людей начинается с любви к себе․ Вы достойны блестящего опыта, и настало время, чтобы осознать это․ Именно домой вы возвращаетесь, чтобы отдохнуть и восстановиться после ударного трудового дня, однако ваша внутренняя крепость может быть разрушена изнутри, и имя этого уничтожителя тепла и уюта, негативная энергия․
Изучив разрушительные привычки, негативно влияющие на нашу энергетику, стоит рассмотреть ритуалы, регулярное выполнение которых поможет избавить душу и тело от всего лишнего и очистить разум от отрицательных эмоций․ Каким образом можно снять с себя негативную энергетику и защитить себя от плохих пожеланий? Ниже приведены 13 эффективных ритуалов, которые помогут вам создать невидимый щит на рабочем месте․
Магические и энергетические практики
Ритуал чистки соленой водой
Производится ритуал независимо от фазы луны и планеты․ Соль — мощный абсорбент негатива․ Добавьте горсть морской или обычной поваренной соли в теплую воду и ополосните руки после рабочего дня, представляя, как вода уносит весь негатив, прилипший к вам в офисе․
Магический шепоток от врагов на работе
Научитесь магическому шепотку от негативной энергии на работе — это отличная защита от зависти и сплетен․ Если вы почувствовали резкий всплеск негатива в свой адрес, сожмите руку в кулак, просуньте большой палец между указательным и средним пальцем и мысленно или едва слышно скажите: «Защита для меня, зло прочь!»
Визуализация перерезания негативного шнура
Если общение с коллегой оставляет вас опустошенным, значит, между вами образовался энергетический канат․ Закройте глаза и визуализируйте, как вы ножницами перерезаете шнур между собой и негативной энергией этого человека․ С помощью этой техники одна из пациенток отрезала от себя материнскую тревогу, сохранив при этом близкую связь с матерью․ Также эффективно этот метод работает и с коллегами․
Медитация белого света
Утром, перед выходом на работу, сядьте в тишине и представьте, как вас окутывает ослепительный белый свет․ Установите мысленный намерение: этот свет непроницаем для любых темных мыслей и плохих пожеланий извне․
Бабушкин обряд: крапива и чеснок
По версии наших бабушек, отличная защита от недругов на работе — это крапива и чеснок․ Небольшой мешочек с сушеной крапивой или зубчиком чеснока, спрятанный в ящике стола, создаст надежный энергетический барьер от вампиризма и сглаза․
Мятный щит на рабочем месте
Мята отлично отпугивает людей с негативной энергетикой․ Можно, конечно, в офисе поставить мяту прямо на рабочий стол, но коллеги могут этого не понять․ Однако никто не запрещает пить чай с мятой прямо на работе — почему бы и нет? Заваривайте свежие или сушеные листья мяты и пейте в течение дня, визуализируя, как ее аромат уносит прочь злое влияние․
Психологические и телесные ритуалы
Создание ситуаций, повышающих уровень энергии
Защита — это не только блокировка, но и наполнение․ Создайте себе ситуации, которые повышают ваш уровень энергии․ Задавайте себе вопросы: Вы чувствуете себя хорошо рядом с этим человеком? Этому человеку хорошо рядом с вами? Если ответ отрицательный — минимизируйте контакты и фокусируйтесь на том, что заряжает вас․
Ритуал «Возвращение к себе»
После тяжелого разговора закройте глаза, сделайте три глубоких вдоха и выдоха․ Мысленно скажите себе: «Я — это я, их эмоции, это их эмоции․ Я не принимаю это на свой счет»․ Это помогает быстро отделить чужой негатив от собственного состояния․
Заземление перед важной встречей
Перед тем как войти в кабинет токсичного коллеги или начальника, крепко прижмите стопы к полу․ Почувствуйте опору․ Это не даст чужой энергии «сбить вас с ног» и поможет сохранить ясность ума․
«Стеклянная стена» при общении
Во время неприятного диалога представляйте между вами и собеседником толстую прозрачную стену․ Вы видите человека, слышите информацию, но весь его яд и желчь скатываются по этому стеклу вниз, не долетая до вас․
Пространственные и метафорические защиты
Защитник Windows для вашего разума
Используйте метафору компьютерной безопасности для своего мозга․ Встроенная антивирусная программа (например, Защитник Windows) обеспечивает защиту от вредоносных программ, вирусов и троянов в ОС․ Настройте свой внутренний «Защитник Windows» так, чтобы он сканировал поступающую информацию и блокировал «вирусы» негатива и сплетен․ Включите защиту в режиме реального времени для вашего эмоционального диска!
Очистка рабочего пространства
Энергия застаивается в беспорядке․ Раз в неделю проводите ритуал очистки стола: убирайте лишние бумаги, протирайте пыль по часовой стрелке, мысленно прогоняя негатив и создавая место для позитивных решений и удачи․
Включение защиты системы (Ритуал перехода)
Подобно тому, как защита системы для диска включается специальным нажатием кнопки «ОК», создайте свой физический триггер․ Например, перед входом в офис застегните пуговицу на пиджаке или наденьте определенное кольцо на палец со словами: «Защита активирована, негатив заблокирован»․ Это даст подсознанию сигнал о переходе в безопасный режим․
Ваше душевное равновесие — это самая большая ценность․ Не позволяйте вредным коллегам разрушать вашу внутреннюю крепость․ Комбинируйте народные средства, визуализации и психологические установки, и вы заметите, как атмосфера вокруг вас меняется, а негатив отскакивает от вас, как от невидимого щита․