У кого-то утро начинается с кофе, а у многих людей, переживших токсичный опыт на работе, вот уже который день начинается с мыслей о том, как избавиться от невидимых нитей, связывающих их с прошлым․ Практика разрыва энергетических связей с бывшим коллегой или начальником помогает прекратить страдать по тому самому рабочему месту, избавиться от упадка сил и почувствовать готовность впустить новую карьеру и новых людей в свою жизнь․ Полгода после увольнения из токсичного офиса некоторые вообще не живут, а существуют, постоянно прокручивая в голове старые обиды․
Почему важно обрывать связи?
Если вы хотите развиваться и владеть своей силой в полной мере, пора простить людей из прошлого, а связывающие вас эфирные нити — обрезать․ Очень важно помнить о причинах разрыва, несмотря на любые положительные воспоминания о корпоративах или уютных перекурах․ Сравнение с бывшими сотрудниками, партнерами или клиентами может быть обидным и неуважительным по отношению к вашим новым коллегам․
Подумайте, нужны ли вам дополнительные драмы, если захочется новых отношений с тем, кто работает с вами в одном офисе сейчас․ Не стоит погружаться в очередную рабочую историю только для того, чтобы вызвать ревность у бывшего коллеги или доказать ему что-то․ Если ваш бывший коллега или начальник до сих пор не смирился с вашим уходом и пытается вас достать, относитесь к нему так, как бы вы относились к любому назойливому сотруднику․
Предупреждение перед практиками
Крайне не рекомендую обращаться с такими вещами к магам или пробовать сомнительные интернетные практики, поскольку в этих практиках есть двойное дно․ При обрывах связи первое время действительно может стать легче, лучше, но если имеются маячки в виде обид, гнева и прочего негатива — все нахлынет сильнее․ Выполняйте техники регулярно с каждым человеком и ситуацией в отдельности․
13 эффективных рассорок для освобождения от прошлого
Ниже представлены 13 проверенных практик и ритуалов, которые помогут вам разорвать энергетические связи с бывшими коллегами и двигаться дальше․
Рассорка на мелкую соль
Это самый простой ритуал, для которого вам не потребуется ничего, кроме соли, но она обязательно должна быть мелкой․ Соль издавна славится своими магическими свойствами впитывать негатив и разрушать связи․ Посыпьте порог своего дома (или рабочего стола, если еще работаете в том же офисе) мелкой солью со словами: «Солью присыпаю, связи обрываю, с (имя коллеги) прощаюсь, к себе возвращаюсь»․
Руны рассорки
Чувствуешь, что отношения с бывшим коллективом тянут на дно? Руны рассорки помогут разорвать связь и двигаться дальше! Это мощный инструмент для освобождения от токсичности․ Используйте комбинации рун, таких как Хагалаз и Иса, направляя их действие именно на разрушение рабочих и эмоциональных привязок, а не на разрушение себя․
Техника сжигания переписки
Распечатайте самые неприятные и эмоциональные рабочие чаты, переписки с токсичным коллегой или начальником․ В безопасном месте (над раковиной или металлической миской) сожгите эти листы, представляя, как вместе с бумагой сгорают ваши обиды и привязанности к этому человеку․
Отзеркаливание назойливости
Если ваш бывший коллега не смирился с расставанием и продолжает писать или звонить, используйте технику отзеркаливания․ Отвечайте максимально сухо, односложно («Да», «Нет», «Понятно»), как если бы общались с навязчивым телемаркетологом․ Энергетический интерес угасает очень быстро․
Обрыв эфирных нитей
Сядьте в тишине, закройте глаза․ Представьте, что от вашего солнечного сплетения тянется толстая канатная нить к вашему бывшему коллеге․ Возьмите в воображении большие ножницы и решительно разрежьте эту нить․ Скажите вслух: «Я отпускаю тебя, ты отпускаешь меня․ Связь разорвана»․
Ритуал с водой и солью
Наполните стакан водой, бросьте туда щепотку той самой мелкой соли․ На воде пальцем напишите имя бывшего коллеги․ Оставьте стакан на ночь на подоконнике, а утром вылейте воду в унитаз со словами: «Как вода утекает, так и связь (имя) со мной пропадает»․
Возвращение чужой энергии
Скажите про себя или вслух: «Я возвращаю тебе все твои слова, эмоции, манипуляции и токсичность․ А я забираю себе свою силу, уверенность и профессионализм»․ Это отлично помогает при чувстве вины за увольнение․
Заморозка негатива
Напишите на листке бумаги ФИО бывшего коллеги и суть проблемы (например, «Давление со стороны Иванова И․И․»)․ Сверните лист, положите в пластиковый контейнер, залейте водой и отправьте в морозилку․ Замораживание останавливает деструктивное влияние на вашу жизнь․
Очищение рабочего пространства
Даже если вы работаете удаленно, очистите свое рабочее место․ Протрите стол, технику эфирным маслом полыни или ладана․ Физическое очищение пространства всегда влечет за собой энергетическое․
Стирание из информационного поля
Отпишитесь от бывших коллег в социальных сетях․ Удалите рабочие контакты из телефонной книги․ Каждое удаление — это мини-рассорка, физическое подтверждение вашего намерения разорвать связь․
Перекодирование воспоминаний
Каждый раз, когда всплывает хорошее воспоминание о бывшей работе, намеренно вспоминайте самую токсичную ситуацию с этим коллегой․ Сравнение с бывшими сотрудниками часто идеализирует прошлое․ Верните себе правду о том, почему вы ушли․
Смена маршрута и привычек
Если вы ходили с коллегой на один и тот же бизнес-ланч или курили в одном месте — смените маршрут, поменяйте расписание․ Разрыв привычек помогает разорвать и энергетические якоря, которые держат вас в прошлом․
Аффирмация полной независимости
Каждое утро произносите: «Моя карьера принадлежит только мне․ Моя энергия работает на мое будущее․ Я свободен(на) от прошлого и открыт(а) для нового»․ Повторяйте это до тех пор, пока слова не станут вашей внутренней истиной․
Разрыв связей с бывшими коллегами — это не про месть или злость․ Это про возвращение себе контроля над собственной жизнью и ресурсами․ Выполняйте техники регулярно, отпускайте обиды и позвольте себе дышать полной грудью без груза прошлого․ Новая работа и новые, здоровые отношения уже ждут вас!