Аура, или биополе — это невидимая энергетическая оболочка, которая обеспечивает целостность нашего физического тела и защищает нас от негативных воздействий извне. В процессе жизни, из-за стрессов, общения с токсичными людьми и чрезмерной привязанности к социальным сетям, наша аура истончается, в ней появляются «пробоины», через которые утекают жизненные силы. Это приводит к хронической усталости, тревожности и болезням.
Однако аура непостоянна, и ее можно — и нужно! — усиливать. В этой статье мы собрали 12 эффективных магических и энергетических техник, которые помогут вам сделать свое биополе непробиваемым, наполнить его светом и вернуть крепкую психику.
Целенаправленная медитация на восстановление целостности
Медитация, это не просто расслабление, это разговор с подсознанием. Мозг понимает только конкретные команды. Во время медитации вы можете напрямую приказать своему биополю восстановиться.
- Сядьте поудобнее, закройте глаза и глубоко дышите.
- Представьте, как расслабление стекает с макушки до самых стоп.
- Сознанием спуститесь к ядру Земли, наполнитесь её энергией и поднимитесь обратно.
- Выйдите за пределы атмосферы и Солнечной системы в пространство жемчужно-белого цвета.
- Произнесите команду: «Подсознание, сейчас я даю тебе команду восстановить мою ауру и её целостность наилучшим образом».
- Представьте, как светлая оболочка вокруг тела залатывает все дыры и наполняется сиянием.
Заземление через ядро Земли
Сквозь Землю проходит огромное количество энергии, которую можно использовать для создания чувства теплоты и защищенности. Представляйте, как из вашего тела вниз уходят мощные корни, впитывающие энергию планеты. Это укрепляет базовую структуру ауры и делает вас стабильным.
Создание энергетического щита
Это классическая магическая техника визуализации. После расслабления представьте, что вокруг вас на расстоянии вытянутой руки формируется плотный купол из золотого или жемчужно-белого света. Этот щит пропускает наружу ваш негатив, но отражает любой внешний энергетический удар.
Глубокая и вдумчивая молитва
Не важно, каково ваше вероисповедание. Молитва, это мощный канал связи с высшими силами. Просите не о том, чтобы жизнь стала легче, а о стойкости и силе. Через этот канал вы получаете чистую энергию, которая буквально «цементирует» ваше биополе.
Информационный детокс и отказ от погони за «лайками»
Социальные сети убивают счастье на корню, обесценивая нас как личностей. Погоня за одобрением незнакомых людей ставит нас в уязвимое положение — аура слабеет с каждым днем; Сфокусируйтесь на живом общении; Откажитесь от сравнения себя с другими, и вы заметите, как укрепится ваша энергетика.
Очищение перед усилением
Невозможно укрепить ауру, если внутри нее много энергетического мусора. Прежде чем наращивать щит, его нужно очистить. Практикуйте прощение обид, отпускание прошлого, используйте техники дыхания (пранаямы) или ароматерапию с ладаном и шалфеем, чтобы выгнать из головы лишний хлам.
Физическое здоровье как фундамент ауры
Сила ауры напрямую зависит от здоровья тела. Злоупотребление вредной пищей и вредные привычки ухудшают работу чакр, делая невозможным быстрое восстановление биополя. Займитесь спортом: физическая активность разгоняет застоявшуюся энергию и заставляет ауру сиять.
Нормализация сна
Люди, которые мало или плохо спят, имеют очень слабую ауру. Чтобы биополе стало непробиваемым, соблюдайте правила:
- Спите не менее 6, но и не более 10 часов.
- Обеспечьте тишину и темноту для спокойного сна без пробуждений.
- Ложитесь и вставайте в одно и то же время, чтобы организм знал свой ритм.
Микро-отдых и предотвращение выгорания
Укрепление ауры происходит в моменты, когда вы меняете обстановку и наслаждаетесь моментом. Если устали от работы — сделайте передышку хотя бы на 5 минут. Обязательно устраивайте полноценные выходные без нервов и двухнедельный отпуск раз в полгода, полностью абстрагируясь от дел.
Потоковая медитация в движении
Для опытных практиков подойдет медитация в движении (например, осознанная прогулка или тайцзицюань). Находясь в потоке, вы не концентрируетесь на проблемах, а позволяете энергии свободно циркулировать по меридианам, питая семь тонких тел и выравнивая ауру.
Работа с меридианами и чакрами
Энергетическая структура состоит из семи чакр и меридианов — невидимых трубочек, распределяющих энергию. Восстанавливайте ауру через гармонизацию чакр: представляйте, как вдоль позвоночника зажигаются семь ярких огней соответствующих цветов (от красного у основания до фиолетового на макушке).
Созерцание природы и растворение негатива
Природа — самый мощный донор чистой энергии. Регулярно выходите на улицу, смотрите на облака, деревья, воду. Представляйте, как ветер уносит ваши тревоги, а солнечные лучи заполняют пробоины в ауре золотым сиянием. Это простая, но невероятно сильная магия земли.
Ваша аура — это ваш невидимый щит. Понять, что она нарушена, легко по тревожным звоночкам: недостаток энергии, перепады настроения, депрессия. Если вы заметили эти признаки, не ждите, пока проблемы отразятся на физическом здоровье. Начните с малого, наладьте сон, откажитесь от токсичного скроллинга ленты новостей и попробуйте простую медитацию с командой подсознанию. Практикуйте регулярно, и очень скоро вы почувствуете себя абсолютно неуязвимым для любых проблем.